Завтрак без яиц


5 завтраков без яиц и молочки для тех, кто отказался от животного белка

  • завтрак
  • пост
  • рецепт
  • Яна Каноник
Причины временного отказа от животного белка могут быть разные. Но мы сейчас не о них. Сегодня о том, как пережить этот период без омлетов.

#1 Каша из полбы (спельты) со свежими фруктами

Количество порций: 1
Вес: 200 г
Калорийность: 350 ккал
полба / спельта 50 г
вода 500 мл + 500 мл
банан ¼ шт.
хурма ¼ шт.
груша ¼ шт.
мёд 1 ч. л.

  • 1Заливаем полбу большим количеством воды комнатной температуры, накрываем и оставляем на ночь или на 8 – 10 часов.
  • 2Заливаем набухшую полбу кипятком, солим, добавляем капельку нейтрального масла и варим под крышкой на минимальном огне 20 минут.
  • 3Сливаем лишнюю жидкость и выкладываем кашу в глубокую тарелку. Добавляем мелко нарезанные свежие фрукты и тщательно размешиваем. Поливаем кашу мёдом.

#2 Бутерброд с оливковым тапенадом

Количество бутербродов: 2
Вес: 80 г
Калорийность: 300 ккал
подходящий хлеб 2 ломтика
оливки любимого сорта 175 г
каперсы 1 ст. л.
оливковое масло 2 ст. л.
черри 4 шт.
руккола 1 горсть
  • В классический тапенад добавьте 4 филе анчоуса.

Тапенад

  • 1Выкладываем на разделочную доску оливки без косточек и каперсы.
  • Выбирайте оливки с косточкой – они и вкуснее, и полезнее. Чтобы достать косточку, прижмите плоской стороной лезвия ножа оливку к разделочной доске – она сплющится, и косточку можно будет легко достать. 
  • 2При помощи ножа измельчаем всё до однородной консистенции из мелких кусочков или даже пасты.
  • Это также можно сделать в комбайне или погружным блендером – главное не переборщить и не превратить всё в паштет. 
  • 3Отправяем тапенад в пиалу и поливаем оливковым маслом, тщательно всё размешиваем. По желанию можно добавить капельку лимонного сока или уксуса.
  • Этого количества тапенада хватит примерно на 5 – 6 бутербродов.
  • 4Отправляем ломтики хлеба в тостер или на сковороду-гриль поджариваться.
  • 5Выкладываем тапенад на хлеб, сверху выкладываем дольки черри и рукколу. Сбрызгиваем оливковым маслом.

#3 Овсянка с тыквой

Количество порций: 2
Вес: 250 г
Калорийность: 450 ккал
тыквенное пюре 200 г
вода 200 г
кокосовое молоко 200 мл
овсяные хлопья 90 г
корица 1 ч. л.
фисташки и изюм 1 горсть
мёд 1 ч. л.

  • 1В кастрюльку с антипригарными стенками и дном отправляем овсянку, тыкву, воду, кокосовое молоко, корицу и щепотку соли.
  • 2Доводим на среднем огне до кипения, убираем огонь до минимума и варим до загустения минут 10, постоянно помешивая.
  • 3Раскладываем по тарелкам готовую кашу, поливаем мёдом, посыпаем орешками и изюмом.
  • Чтобы уменьшить калорийность завтрака, уменьшите количество кокосового молока за счёт добавления большего количества воды.

#4 Тропическая овсянка

Количество порций: 2
Вес: 150 г
Калорийность: 380 ккал
овсянка, кокосовое молоко, вода 1:1:1
банан ½ шт.
замороженная чёрная смородина 50 г
кокосовая стружка 1 ст. л.
семена на выбор 1 ст. л.
мёд по вкусу
соль 1 щепотка

Инструкция по приготовлению

  • 1В кастрюльку засыпаем овсянку, заливаем кокосовым молоком и водой. Добавляем замороженную смородину и ставим кастрюльку на медленный огонь.
  • 2Когда каша начнёт кипеть, убираем огонь до минимального, солим и варим 10 минут, тщательно помешивая, чтобы каша не прилипала.
  • 3Спустя 10 минут, или когда крупа впитает всю жидкость, распределяем кашу по пиалам.
  • 4Добавляем нарезанный банан, посыпаем кокосовой стружкой и семенами. Мёд добавляем по вкусу.

#5 Сэндвич с хумусом и баклажаном

Количество сэндвичей: 2
Калорийность: 150 ккал
подходящий хлеб 4 ломтика
хумус 2 ст. л.
огурец средний 1 шт.
помидор крупный 1 шт.
баклажан маленький 1 шт.
масло для смазывания по вкусу

Инструкция по приготовлению

  • 1Духовку разогреваем до 180 градусов.
  • 2Небольшую форму для запекания застилаем фольгой.
  • 3Выкладываем колечки баклажана, сбрызгиваем маслом, солим, перчим и отправляем в духовку на 20-25 минут.
  • 4Все ломтики хлеба смазываем тонким слоем хумуса с одной стороны.
  • 5На два ломтика из четырёх выкладываем тонко нарезанные огурцы, затем колечки помидора и в конце — печёный баклажан.
  • 6Накрываем сверху оставшимися ломтиками хлеба хумусом вниз
  • 7Плотно заворачиваем готовые сэндвичи в пищевую плёнку.

(7520)

comments powered by HyperComments

Be strong

В Кишиневе огромное количество спортклубов: от подвальных качалок до элитных фитнес-центров, и выбрать не так просто.

THINK & DRINK

Простейшая формула от нутрициолога Екатерины Дидык. Не ведитесь больше на 8 стаканов.

Low fat

Мы любим чёрный шоколад. Прямо вот очень любим.

omactiv.md

Что приготовить на завтрак, если каша и яичница надоели

Пышный итальянский омлет с начинкой из овощей, сыра и ветчины. Хотя главное достоинство фриттаты в том, что её можно приготовить с чем угодно.

Ингредиенты

  • 4 яйца;
  • 50 г сыра;
  • 2 кусочка ветчины;
  • 100 г брокколи;
  • 1 небольшой помидор;
  • 1 болгарский перец;
  • соль и перец — по вкусу.

Приготовление

Поставьте духовку разогреваться до 180 градусов. Сами в это время взбейте яйца с солью и молотым перцем. Сыр можно добавить сразу или посыпать готовый омлет сверху.

Овощи порежьте и жарьте до полуготовности. Затем добавьте нарезанную кубиками ветчину и влейте яйца. Постарайтесь равномерно распределить начинку.

Когда яйца схватятся (обычно на это требуется около 10 минут), отправляйте фриттату в духовку. Как только верхушка поднимется до края сковороды, блюдо готово, можно подавать на стол.

2. Сырники

Рецепт настолько простой, что даже новичок сможет получить вкус сырников из детства. Их можно подавать с разными топпингами: сметаной, вареньем, сгущёнкой.

Ингредиенты

  • 1 пачка творога;
  • 2 яйца;
  • ½ стакана муки;
  • ½ стакана манной крупы;
  • 2 столовые ложки сахара;
  • 1 щепотка соли;
  • сода на кончике ножа.

Приготовление

В тарелку с творогом разбейте яйца. Добавьте сахар, ¼ стакана муки, соль и соду. Перемешайте. По консистенции тесто должно напоминать густую сметану.

В другую тарелку высыпьте оставшуюся муку и манную крупу. Берите ложкой немного теста, перекладывайте в тарелку с мукой и манкой, обваливайте и формируйте небольшие круглые лепёшки.

Обжарьте их на разогретой сковороде с обеих сторон на растительном или сливочном масле.

3. Круассаны с омлетом

Довольно плотный завтрак, который готовится за 15 минут. Одно но: курицу нужно отварить заранее, чтобы с утра не тратить на неё время.

Ингредиенты

  • 4 круассана;
  • 2 яйца;
  • 100 г варёного куриного филе;
  • 50 г шампиньонов;
  • 20 г сливочного масла;
  • соль, перец — по вкусу;
  • листья салата.

Приготовление

Нарежьте мелкими кубиками шампиньоны и куриное филе. Обжарьте на сливочном масле. Посолите, поперчите и тушите под крышкой 5 минут.

Взбейте яйца с солью и перцем. Затем вылейте смесь в сковороду к курице и грибам и доведите до готовности.

Круассаны подогрейте в микроволновке. В каждом сделайте кармашек, аккуратно надрезав посередине. Начините рогалик омлетом с курицей и грибами. На начинку положите пару листьев свежего салата.

4. Блинчики с яблоками и грушами

Хрустящие блины с сочной начинкой внутри. Из такого количества ингредиентов получится 6–8 блинчиков — сытный завтрак для двоих.

Ингредиенты

Для теста:

  • 1 стакан молока;
  • 2 яйца;
  • 1 ½ столовой ложки сахара;
  • ½ чайной ложки соли;
  • 3 столовые ложки сливочного масла;
  • 1 щепотка ванилина;
  • 1 стакан муки.

Для начинки:

  • 1 яблоко;
  • 2 груши;
  • сливки и сахарная пудра — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте яблоко и груши на крупные дольки, удалите сердцевину. В кастрюлю налейте воду, положите фрукты и поставьте на сильный огонь. Когда вода закипит, убавьте пламя и оставьте вариться ещё 5 минут.

Пока готовятся фрукты, займитесь тестом. Смешайте в блендере молоко и яйца. Каждые 10 секунд добавляйте новый ингредиент: сахар, соль, масло, ванилин — и смешивайте до однородности. Затем влейте получившуюся смесь в миску с мукой. Перемешайте.

Поставьте сковороду на средний огонь. Смажьте её небольшим кусочком сливочного масла и вылейте немного теста (примерно ⅓ стакана). Поворачивайте сковороду, чтобы оно равномерно распределилось по поверхности.

Обжаривайте блин с одной стороны, пока тесто не начнёт пузыриться. Обычно на это требуется пара минут. Потом переверните блин лопаткой и поджарьте с другой стороны.

Повторяйте, пока не кончится тесто. Каждый раз смазывайте сковороду маслом, чтобы блинчики не прилипали.

Выложите начинку: фрукты должны быть мягкими, но не терять форму. Заверните блин. Сверху полейте сливками или посыпьте сахарной пудрой.

5. Летний пудинг от Джейми Оливера

Популярный английский десерт, довольно лёгкий в приготовлении. Хороший вариант для летнего завтрака, так как можно использовать любые сезонные ягоды. Только имейте в виду, что готовить надо с вечера: чтобы хлеб пропитался соком, пудинг должен провести ночь в холодильнике.

Ингредиенты

  • 800 г любых ягод: малины, смородины, клубники, ежевики;
  • 150 г сахара;
  • ½ стакана апельсинового сока;
  • 7 больших ломтиков белого хлеба;
  • 2 столовые ложки ягодного варенья;
  • ваниль — по вкусу.

Приготовление

Возьмите форму для пудинга, положите в неё пищевую плёнку в два слоя так, чтобы края немного свисали.

Вымойте ягоды и очистите их от стеблей. Если добавляете клубнику, разрежьте её на половинки или четвертинки. Положите все ягоды в большую кастрюлю, засыпьте сахаром, залейте апельсиновым соком и добавьте ваниль. Поставьте на медленный огонь и поварите ягоды 3–5 минут, чтобы они дали жидкость, а сахар растворился. Остудите.

Обрежьте у хлеба корки и намажьте каждый ломтик вареньем. Аккуратно разложите 6 кусков на дно формы для пудинга так, чтобы они закрывали и края. Следите, чтобы между ломтиками не было зазоров.

Переложите охлаждённые ягоды в форму. Вылейте туда же половину жидкости из кастрюли.

Закройте ягоды последним куском хлеба. Потяните за выступающие концы плёнки и постарайтесь придать пудингу более округлую форму. Сверху поставьте чайное блюдце. Чтобы хлеб лучше пропитался соком, положите на блюдце что-нибудь тяжёлое, 2 килограммов хватит. Оставьте пудинг на ночь в холодильнике.

Оставшийся ягодный сок процедите, доведите до кипения и варите, чтобы он немного загустел. Перелейте получившийся сироп в стакан и тоже отправьте в холодильник.

Утром аккуратно вытащите пудинг из формы. Нарежьте кусками и полейте сиропом.

6. Американские панкейки с мёдом и бананами

Аппетитные американские оладушки. В отличие от привычных нам, совершенно нежирные и пористые.

Ингредиенты

  • 1 стакан муки;
  • 2 столовые ложки сахара;
  • 1 ½ чайной ложки соды;
  • ½ чайной ложки соли;
  • 1 стакан молока;
  • 3 столовые ложки сливочного масла;
  • 1 яйцо;
  • 1 банан;
  • 2–3 столовые ложки мёда.

Приготовление

В большой миске смешайте муку, сахар, соду и соль. Добавьте молоко, масло и яйцо. Перемешивайте, пока не получится однородное жидкое тесто.

Разогрейте сковороду и выкладывайте ложкой будущие оладушки. Масла для жарки не надо. Когда на поверхности блинчиков появятся пузырьки, переворачивайте и поджаривайте с другой стороны.

Подавайте готовые панкейки с кусочками банана и мёдом.

7. Французские гренки с корицей

Питательное и сбалансированное блюдо, которое можно быстро приготовить на завтрак.

Ингредиенты

  • 2–3 ломтика батона;
  • 2 яйца;
  • 50 мл молока;
  • соль, сахар — по вкусу;
  • 50 г сливочного масла;
  • корица.

Приготовление

Яйца взбейте с молоком, сахаром и солью, добавьте корицу. Обмакните каждый кусок батона в яично-молочную смесь, чтобы он хорошо пропитался.

С двух сторон обжарьте ломики на сливочном масле до появления золотистой корочки.

8. Ленивая овсянка в банке

Ещё один завтрак, который готовится с вечера: чтобы овсяные хлопья пропитались йогуртом, нужно отправить их на ночь в холодильник. Зато блюдо в итоге получается очень полезным. Именно поэтому его так любят сторонники здорового образа жизни.

Ингредиенты

  • 1 стакан овсяных хлопьев;
  • ½ стакана йогурта без добавок;
  • 1 столовая ложка мёда;
  • 1 банан;
  • 50 г ягод: малины, клубники, черники;
  • тёртый шоколад или кокосовая стружка — по вкусу.

Приготовление

Выбирайте хлопья, требующие долгой варки. Также понадобится банка или контейнер с крышкой. Вечером смешайте в банке хлопья, мёд и йогурт. Вместо йогурта или вместе с ним можно использовать молоко, кефир или любой другой кисломолочный продукт.

Отправьте банку на ночь в холодильник. Ягоды и бананы можно добавить сразу, но лучше сделать это с утра, непосредственно перед завтраком.

Сверху посыпьте тёртым шоколадом или кокосовой стружкой.

lifehacker.ru

10 идей для полезного белкового завтрака без яиц

Яйца - замечательный и универсальный продукт для завтрака, и они изобилуют высококачественным белком, который помогает обеспечить энергией в начале дня и может даже помочь вам похудеть. Но, к сожалению, если у вас аллергия на яйца, о них не может быть и речи, ни за завтраком, ни в любое другое время. Это означает, что вам необходим другой источник белка.

Есть много веских причин, чтобы съесть завтрак с высоким содержанием протеина. Употребление большого количества белка с утренней трапезой может помочь удовлетворить аппетит и держать ваш вес в узде. Некоторые исследования связывают высокобелковый завтрак, содержащий от 25 до 30 граммов белка с потерей веса и его поддержанием в нужных границах.

К счастью, есть много способов получить завтрак с высоким содержанием белка, не включая яйца. Попробуйте эти 10 здоровых идей завтрака без яиц:

Греческий йогурт

Греческий йогурт - это процеженный от сыворотки йогурт, который (по сравнению с обычным йогуртом) имеет более плотную текстуру и большую концентрацию белка — до 15 грамм на чашку. Соедините чашку простого греческого йогурта с фруктами, гранолой, орехами или добавьте его в фруктовый смузи. Вы также можете замешать на основе греческого йогурта тесто для блинов или кексов. Главное остерегайтесь некоторых ароматизированных и сладких йогуртов, так как они могут быть загружены сахаром.

Сыр

Сыр часто используется на обед в бутербродах, в качестве закуски или ингредиента в запеканках на ужин. Но нет причин, по которым сыр не может появиться за завтраком. Примерно 5 грамм белка в ломтике сыра, подымут белковый статус вашего тоста. Добавьте немного сыра на ломтик плотного цельнозернового хлеба для более сытного завтрака.

Постное мясо

Попробуйте ветчину, индейку, курицу, прошутто, бекон и многое другое. Будьте уверены, вы получите около 7 грамм белка на один хороший ломтик нежирного мяса.

Молоко

С 8 граммами белка в одной чашке, трудно отрицать силу протеина в молоке. Употребляйте его с цельнозерновыми хлопьями, в коктейле для завтрака или используйте в качестве ингредиента в разных блюдах, таких как кексы или блины. Утренний латте или капучино (желательно без сахара) также добавит протеиновых баллов к вашему завтраку.

Соевое молоко

Подобно обычному молоку по содержанию белка - 8 грамм на чашку - с соевым молоком можно сделать почти все, что и с коровьим. В сравнении с другими альтернативами молока, такими как рисовое или миндальное молоко, соевое имеет более высокое содержание протеина.

Творог

Обладая почти 25 граммами белка на чашку, творог является легким (и, как правило, несладким) дублером для греческого йогурта. Дополните его свежими фруктами, орехами или нежирной гранолой для удивительно вкусного и полезного завтрака. Попробуйте смешать творог в блинную смесь или тесто для кексов.

Арахисовое масло

Арахисовое масло содержит до 8 грамм белка в 2 столовых ложках. Намажьте арахисовое масло на тост, зерновой крекер, рогалик или добавьте в овсянку для вкуса и сытости. Главное не забудьте учесть размер порции, чтобы не переусердствовать с калориями.

Орешки

Как и ореховые масла, орехи увеличивают долю протеина в завтраке. Вы можете добавить орехи в овсянку, йогурт, холодные хлопья или просто смешать их с сухофруктами. Вы получите от 4 до 6 г белка на горсть, в зависимости от типа ореха, который вы едите.

Тофу

Этот соевый сыр содержит около 10 г белка на половину чашки, что делает его хорошим выбором для начала вашего дня. Используйте тофу в качестве добавки к каше, блинчикам, салатам или бутербродам.

Бобы

Странно? Возможно. Однако, многие народы едят бобы на завтрак, и это не удивительно, учитывая их колоссальную питательность (ценный белок, клетчатка, витамины группы В и железо). Заверните бобы (фасоль, нут, чечевицу или зеленый горошек) в тортилью или лаваш с сыром и нарезными овощами, и вы получите невероятный коктейль из протеина и важных микроэлементов.

Если вы едите завтрак с высоким содержанием протеина, вы должны убедиться, что не потребляете слишком много белка в течение всего дня. Ваша потребность в белках зависит от возраста и от того, насколько вы активны, но большинству людей, которые потребляют около 2000 калорий в день требуется от 75 до 100 граммов белка ежедневно.На этом пока все! Если вам понравилась статья, то не забывайте поставить 👍 лайк и подписывайтесь 👉 на канал.

Читайте также:

  • 6 лучших ингредиентов для салатов, чтобы похудеть;
  • 8 причин есть бананы каждый день;
  • 6 идей, что сделать из остатков курицы.

zen.yandex.ru

Что приготовить на завтрак: 12 быстрых и вкусных рецептов простых блюд

Приветствую вас, дорогие мои! Наверняка многие из вас почти каждый день задаются вопросом, что приготовить на завтрак. Причем, чтобы это было не только полезным и разнообразным, но и быстрым, вкусным.

Я, например, на завтрак каждый день ем бутерброды, омлет, овсяную кашу (или 5 злаков) или творожок. Иногда хочется тостов, но их я делаю в микроволновке. Ставлю туда тарелку с хлебом, кладу на него кусочки сыра и жду, пока он немного расплавится.

Ребенок чаще всего просит на завтрак манную кашу с маслом и джемом. Хотя иногда дочери даю бутерброды и мюсли. Вообще, вариантов быстрых и вкусных блюд очень много. Поэтому важно понять, чем хочет подкрепиться ваш организм. А наши рецепты могут ему в этом помочь! Приятного аппетита!

Что приготовить на завтрак (быстро, просто, недорого и без духовки!)

В сезон кабачков отличным блюдом к завтраку станут сытные и вкусные оладушки. Причем готовятся они буквально за 20-30 минут. Попробуйте, со сметанкой, м-м-м-м!

Ингредиенты:

  • молодые кабачки – 500 гр.
  • мука – 150 гр.
  • яйцо куриное – 3 шт.
  • сыр – 100 гр.
  • колбаса вареная – 100 гр.
  • зелень
  • соль, перец по вкусу

Способ приготовления по этапам:

Кабачки трем на крупной терке, добавляем в них яйца, муку, зелень и все хорошо перемешиваем.

Далее добавляем нарезанную кубиками колбасу и натертый сыр, снова перемешиваем.

Потом разогреваем сковороду и на ней выпекаем наши кабачковые оладушки с двух сторон. Вкусное блюдо готово, приятного аппетита!

Рецепт простого диетического блюда на завтрак

Для приготовления этого завтрака лучше всего выбирать диетические куриные или перепелиные яйца. Овсяная лепешка получается бесподобно вкусной, ароматной и при этом полезной.

Возьмите:

  • овсяные хлопья – 2,5 столовых ложки
  • куриные яйца – 2 шт.
  • тертый сыр – 30 гр.
  • щепотка кунжута
  • специи по вкусу

Способ приготовления по этапам:

В блендере измельчаем хлопья до состояния муки.

Далее взбиваем куриные яйца и высыпаем туда получившуюся муку, понемногу помешивая, чтобы не было комочков.

Добавляем сыр и специи, перемешиваем.

На разогретую сковороду, предварительно смазанную растительным маслом, выливаем наше тесто, посыпаем кунжутом и жарим до готовности с обеих сторон. Приятного аппетита!

Что сделать на завтрак без яиц и молока с миксером (на сковороде)

Эти блинчики, несмотря на отсутствие в них яиц и молока, получаются вкусными. При этом их можно готовить даже в пост! Особенно приятно их кушать с вареньем или домашним джемом.

Подготовьте:

  • мука – 200 гр.
  • вода – 500 мл
  • сахар – 2 чайные ложки
  • соль – ½ чайной ложки
  • масло растительное – 1 столовая ложка
  • соды щепотка

Способ приготовления по этапам:

В воду высыпаем сахар, соль, соду и хорошо перемешиваем до растворения.

Далее соединяем муку и воду, замешиваем тесто, добавляем в него растительное масло.

Выпекаем на разогретой сковороде блины. Приятного аппетита!

Приготовление быстрого и вкусного завтрака для мужа в домашних условиях

Очень часто хочется побаловать супруга чем-то вкусненьким, незаурядным и при этом на скорую руку. И желательно так, чтобы было сытно и полезно. Если вы ищете именно такого рода рецепт к завтраку, то это идеальное блюдо. Ваш муж точно будет в восторге!

Нам понадобятся:

  • картофель – 3 шт.
  • яйца – 2 шт.
  • творог – 100 гр.
  • сыр – 50 гр.
  • укроп – 1 пучок
  • соль
  • перец чёрный молотый
  • масло растительное для жарки

Способ приготовления по этапам:

Картофель режем брусочками и обжариваем на сковороде до готовности.

Далее разбиваем в него яйца, солим и перчим.

Потом сверху кладем творог и посыпаем тертым сыром, накрываем крышкой и запекаем до готовности яиц на медленном огне. Выкладываем на тарелку, украшаем нарезанной зеленью. Приятного аппетита!

Что можно приготовить на завтрак детям от 2 лет, кроме каши?

В два года кроха уже может отказываться от каши на завтрак. Что делать в таком случае? Продолжать кормить вкусно, полезно и сытно! Советую вам приготовить сырники по этому рецепту. Думаю, вкуснее вы и ваши детки еще не пробовали!

Ингредиенты:

  • творог – 400 гр.
  • яйца – 1 шт.
  • мука – 2 столовые ложки
  • сахар – 2 чайные ложки

Способ приготовления по этапам:

Смешиваем творог, яйцо, муку и сахар до однородной массы.

Из получившегося теста формируем шарики, обваливаем в муке и делаем сырник.

На раскаленной сковороде жарим сырники с двух сторон до готовности.

Готовое блюдо можно полить растопленным шоколадом, медом (если у ребенка нет аллергии), сгущенным молоком. Приятного аппетита!

Делаем полезный завтрак на скорую руку школьнику 10 – 12 лет

Собираясь в школу, ребенок не всегда желает с утра кушать. Но от этого блюда он точно не откажется ни при каких обстоятельствах! Гранола домашнего приготовления может использоваться как в качестве перекуса, так и в качестве основного блюда. Поверьте, это даже круче, чем фитнес-батончики!

Возьмите:

  • овсяные хлопья – 3 столовые ложки
  • орехи – 200 гр.
  • сухие ягоды – 150 гр.
  • тыквенные семечки очищенные – 100 гр.
  • семечки подсолнечника очищенные – 60 гр.
  • кленовый сироп – 100 гр.
  • мед – 60 гр.
  • растительное масло – 60 гр.
  • коричневый сахар – 1 столовая ложка
  • соль – 1 щепотка

Способ приготовления по этапам:

Все сложить в одну большую миску и хорошо перемешать.

Далее взять противень, смазать растительным маслом и выложить на него ровным слоем нашу смесь. Отправить её сушиться в духовку на 30 минут.

Готовое блюдо можно кушать просто так или заливать, например, йогуртом. Приятного аппетита!

Рецепт быстрой и вкусной выпечки на завтрак детям

Пышные колечки с сахаром на кефире, приготовленные по специальной рецептуре, станут отличным завтраком для ваших деток от трех лет. К какао или чаю эта выпечка придется вообще идеально!

Подготовьте:

  • кефир – 250 мл
  • яйца – 2 шт.
  • сахар – 100 гр.
  • растительное масло – 3/4 стакана
  • мука – 550-600 гр.
  • ванильный сахар – 1 чайная ложка
  • разрыхлитель – 1 чайная ложка
  • сахар для обсыпки колечек – 3 столовые ложки

Способ приготовления по этапам:

Взбиваем яйца с сахаром.

Добавляем теплый кефир, ванильный сахар и растительное масло, перемешиваем.

Потом небольшими частями добавляем просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем тесто.

Накрываем чашку с тестом и оставляем на 15-20 минут.

Формируем колечки, обваливаем их в сахаре, выкладываем на противень на пергаментную бумагу. Отправляем запекать в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!

Что можно приготовить на завтрак из картошки и колбасы для парня?

Если хочется показать любимому человеку, какая вы крутая хозяйка, то приготовьте ему на завтрак это блюдо из вполне обычных ингредиентов. Готовка не отнимет у вас много времени, а вот радость доставит вам обоим.

Нам понадобятся:

  • картошка – 1 шт.
  • яйца – 6 шт.
  • колбаса – 6-7 колечек
  • сливочное масло
  • соль/перец по вкусу

Способ приготовления по этапам:

Картофель режем кружочками и кладем запекать на сковороду.

Яйца смешиваем с молоком, солим и перчим по вкусу. Выливаем на обжаренный с двух сторон картофель.

Далее сверху кладем нарезанную колечками колбасу, посыпаем натертым сыром, закрываем крышкой и доводим до готовности.

Полезный и вкусный завтрак маме на 8 Марта (с тыквой)

Предлагаю вам порадовать своих мам в Международный женский день (да и не только) оригинальными тыквенными блинчиками (панкейками). Они получаются очень ароматными, вкусными и полезными – просто пальчики оближешь!

Ингредиенты:

  • тыква – 200 гр.
  • яйцо – 1 шт.
  • сахар – 2 столовые ложки
  • мука – 3 столовые ложки
  • молоко – 4 столовые ложки
  • корица, ваниль, сода

Способ приготовления по этапам:

Отделяем белок яйца от желтка, взбиваем его с сахаром.

Тыкву трем на терке, добавляем туда желток, корицу и ваниль по вкусу, перемешиваем.

Далее в тыкву добавляем молоко, муку и гашеную соду, перемешиваем.

Потом добавляем взбитый с сахаром белок и снова хорошо перемешиваем. Выпекаем блинчики. Приятного аппетита!

Готовим завтрак за 5 минут для папы (из молока и яиц)

Папы нуждаются в заботе не меньше мам. Поэтому их вы можете порадовать легким в приготовлении, но сытным омлетом с сыром и прованскими травами. Итак, приступим.

Возьмите:

  • яйца – 2 шт.
  • молоко – 2 столовые ложки
  • сыр твердый – 30-50 гр.
  • соль, перец, прованские травы (любые специи) – по вкусу

Способ приготовления по этапам:

Яйца смешиваем с молоком, солим, специи добавляем по вкусу.

На холодную сковороду выкладываем тертый сыр и только потом нагреваем его.

Когда сыр расплавится и закипит, выливаем яйца. Закрываем крышку и жарим до готовности. Потом подаем к столу, приятного аппетита!

Что приготовить на завтрак из творога – быстрый и вкусный рецепт

Это творожное блюдо готовится буквально за 20 минут. Получаются замечательные лепешки или толстые блинчики – кому как нравится их называть. Такое блюдо рекомендуется разрезать на кусочки после приготовления (перед подачей на стол).

Подготовьте:

  • Яйцо – 1 шт.
  • Мука – 1 стакан
  • Молоко – 1 стакан
  • Творог или сыр – 300 гр.
  • Соль
  • Сливочное масло

Способ приготовления по этапам:

Взбиваем яйцо с молоком. Добавляем муку, перемешиваем в тесто и кладем творог, снова перемешиваем.

Разогреваем сковороду, смазываем маслом и выпекаем на ней блинчики до готовности. Перед подачей на стол можно порезать на кусочки, приятного аппетита!

Готовим завтрак из лаваша и яиц в микроволновке (видео)

«Горячий лаваш» отлично подойдет для завтрака на всю семью. Также его можно взять с собой на работу вместо бутербродов. Для того, чтобы лаваш долго не остывал, его следует обернуть пищевой пленкой. Для этого рецепта подойдет не тонкий, а толстый лаваш в виде большой лепешки.

Ингредиенты:

  • Лаваш
  • Майонез
  • Колбаса
  • Кетчуп
  • Сыр
  • Помидоры (по желанию)

Способ приготовления по этапам:

А вы уже решили, что будете готовить на завтрак себе и домочадцам? Можете даже составить меню на неделю с выбранными рецептами. А можете поделиться своими мыслями с читателями этого блога. Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею с друзьями в любимой соцсети. До новых встреч на блоге!

vdekrete.info

15 вкуснейших блюд без мяса, яиц и молока

  • Парень из Подольска, который не смог поступить в художественный вуз, теперь рисует для Голливуда

  • 15 российских знаменитостей, которые стали мамами после 40. Некоторые — впервые

  • 19 фактов о древних греках, которые не стеснялись наготы и обязывали женщин использовать красную помаду (Но не всех)

  • 20+ фото, после которых будет невозможно представить свою жизнь без питомца

  • 19 исторических фотографий, которые хочется рассмотреть до мельчайших подробностей

  • 12 картин из прошлого, в которых зашифрованы неожиданные факты о жизни наших предков

  • 12 фразеологизмов, смысл и правильное написание которых пора запомнить

  • 9 странных фактов о происхождении вещей, которые мы носим каждый день (Лифчики раньше надевали на маленьких детей)

  • 8 объективных причин, почему именно Чендлер из «Друзей» — парень мечты

  • 30+ книг, за чтение которых в недавнем прошлом вы могли бы поплатиться свободой

  • 18 советов от мужчин, которые помогут мамам не наломать дров в воспитании сыновей

  • Российские знаменитости показали, как они выглядели в свои школьные годы

  • 12 трендов будущего, от которых мы сейчас кривим губы, но скоро обязательно будем использовать

  • 25 русских слов и выражений, которые за границей звучат как оскорбления

  • 20+ людей, которые развелись в течение года после свадьбы — и у них были на то причины

  • 12 роковых ошибок, которые постоянно допускают владельцы домашних животных

www.adme.ru

👌 Быстрый завтрак, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Кесадилья. Мексиканский завтрак для русской осени

Кесадилья. Мексиканский завтрак для...

Продолжаю эксперименты с мексиканской кухней. На этот раз в поисках идеи для интересного завтрака обратила я своё внимание на рецепт кесадильи. Обратила и, недолго думая, принялась за работу.    Как...

Быстрый завтрак на гренках

Быстрый завтрак на гренках

Что может быть лучше, чем быстренько отделаться от мужа вкусным завтраком. Этот скоростной рецепт меня частенько выручает. Вкусный завтрак на гренках имеет очень много плюсов. Мало того, что его мо...

Рис с грибами на сковороде по-новому

Рис с грибами на сковороде по-новому

Несмотря на то, что муж у меня — мужчина очень крепкий и ещё тот мясоед, рис с грибами, рецептом которого я хочу поделиться с вами сегодня, ест ну просто с огромнейшим удовольствием! И даже при наличи...

Завтрак по-крестьянски

Завтрак по-крестьянски

Все  мы завтракаем  по-разному.  Кто- то любит  плотный завтрак  - омлет с сыром и зеленью или яичницу с беконом,  другие отдают предпочтение легкому перекусу или полезной каше.  Есть такие люди, кото...

Хрустящие панини сочная альтернатива нашим горячим бутербродам

Хрустящие панини сочная альтернатива...

Быстро. Просто. Универсально. Вкусно. Сытно! И это при том, что начинки для панини могут быть самые разнообразные. Вплоть до того, что даже люди, следящие за своей фигурой, тоже могут себе позволить п...

Домашние энергетические батончики из 3-х ингредиентов

Домашние энергетические батончики из...

Пробовали ли вы делать питательные энергетические батончики для здорового перекуса в домашних условиях? Если нет, тогда просим следовать нашим простым инструкциям. 3 полезных ингредиента и кухонный ко...

Вкусный ужин из спагетти, грибов и морковки по-корейски

Вкусный ужин из спагетти, грибов и м...

Сегодняшнее очень простое и постное блюдо из спагетти, грибов и корейской морковки предлагаю для того, чтобы было вкусно, а ещё – ярко, красочно и немного по-новому…     Идея соединить спагетти с мо...

Пенёчки на завтрак

Пенёчки на завтрак

В этот раз я хочу поделиться с Вами рецептом быстрого и сытного завтрака. Так как утром мы все куда то спешим, то и приготовление завтрака должно занимать как можно меньше времени.  Я назвала это блю...

Омлет Пуляр в духовке

Омлет Пуляр в духовке

Если честно, то я люблю простую яичницу-глазунью. Не пережаренную, и чтоб желток между двумя стенками белка оставался жидким. Но пробовать новые блюда из обычных продуктов я тоже люблю. Поэтому сегодн...

Нежные творожники в микроволновке с клубничным соусом - вкусный завтрак за 10 минут

Нежные творожники в микроволновке с...

Сегодня у меня для вас экспресс-рецепт вкусного и полезного завтрака – предлагаю за считанные минуты приготовить вкуснейшие творожники с замечательным топпингом из клубники! Пальчики оближешь!..   Д...

Оладьи на кислом молоке без яиц

Оладьи на кислом молоке без яиц

Быстрый завтрак – у каждого он свой. Кто-то готовит яичницу, кто-то бутерброды, кто-то просто пьет кофе и считает это завтраком. Я на завтрак готовлю чаще всего кашу, иногда омлет, а вот сегодня решил...

Воздушные пышки на кукурузной муке за 15 минут

Воздушные пышки на кукурузной муке з...

Всего за четверть часа вы можете приготовить полную тарелку румяных, тающих во рту пышек, которые вкусны и с вареньем к чаю, и с соленым соусом к первым-вторым блюдам, и просто сами по себе. Прекрасны...

Как правильно сварить яйца всмятку

Как правильно сварить яйца всмятку

Любимый завтрак… Я не знаю, как сварить яйца всмятку… Я хочу больше знать о том, как сварить яйца всмятку… Примерно так может сказать каждый, кто заглянул на эту страничку. Даже те, кто себя считает а...

Яичница с молоком на сковороде

Яичница с молоком на сковороде

Яичница – самый быстрый, простой и популярный завтрак. К тому же он обладает и полезными свойствами, ведь яйцо является одним из основных источников белка. Существует множество способов приготовить эт...

Ячневая каша с луковой зажаркой

Ячневая каша с луковой зажаркой

Ячневая каша была любимым блюдом Петра I. Ячка — это, по сути дела, та же перловка, но только измельченная. Перловую крупу шлифуют, а ячневую нет, поэтому в ней содержится больше полезной клетчатки и...

Меняем стереотипы - готовим десертный вариант драников из кабачков с яблоком и изюмом

Меняем стереотипы - готовим десертны...

Кабачковый сезон в самом разгаре, так что предлагаю один из вариантов использования этого вкусного и полезного овоща.   Готовить мы будем сегодня с вами драники, вот только не привычный всем закусоч...

Здоровый завтрак

Здоровый завтрак

На самом деле, это не рецепт. Это ни разу не рецепт, и даже не отчёт о приготовлении пищи. Это философский трактат и ода здоровой жизни. Ода жизни вообще, ода лету, ода творческому вдохновению и смело...

Идеальные вареники с вишней - простой рецепт без яиц

Идеальные вареники с вишней - просто...

Любите вареники с вишней? Те, в которых много-много кисло-сладкой ягодной начинки, обрамлённой в тоненький слой мягкого нежного теста! Сегодня я с вами поделюсь идеальным рецептом их приготовления, к...

Полезный омлет на завтрак с творогом и шпинатом

Полезный омлет на завтрак с творогом...

Сегодняшний мой рецепт – отличный вариант очень быстрого, вкусного и суперполезного завтрака для всей семьи! Ведь, согласитесь, что сочетание яиц, творога, шпината и помидоров в одном блюде не только...

Шоколадное овсяное печенье без выпечки за 20 минут

Шоколадное овсяное печенье без выпеч...

Шоколадное овсяное печенье без выпечки — вкуснейший домашний десерт, который гармонично дополнит чай или кофе, а также станет отличным здоровым перекусом в течение дня. Оригинальный вариант приготовле...

Вкусная геркулесовая каша на молоке

Вкусная геркулесовая каша на молоке

Геркулесовая каша – это сытное и очень полезное блюдо. Едят ее обычно по утрам. Все дело в том, что геркулесовая каша наполнена медленными углеводами, которые прекрасно утоляют чувство голода и не даю...

Овсяная каша по-шотландски за 15 минут

Овсяная каша по-шотландски за 15 мин...

Откройте для себя полезное и питательное блюдо из овсяной каши по-шотландски. Считается, что именно шотландки готовят самую вкусную в мире овсяную кашу. При ее приготовлении используются только овсяны...

Как приготовить яйцо-пашот в микроволновке

Как приготовить яйцо-пашот в микрово...

Предлагаем облегчить свои ежедневные утренние хлопоты по организации завтрака и приготовить настоящее яйцо-пашот в микроволновой печи всего за 5 минут. Этот простой кулинарный рецепт станет хорошим по...

Вкусная манная каша на козьем молоке

Вкусная манная каша на козьем молоке

Если бы вы не прочитали название моего сегодняшнего рецепта, но я бы сказала, что речь пойдет о национальной детской еде и неотъемлемом атрибуте детского сада, что первое пришло бы вам в голову?  Гото...

Простая манная каша с молоком

Простая манная каша с молоком

В советское время манная каша широко использовалась при кормлении детей годовалого возраста. Так же ее часто готовили в яслях, в детских садиках, школах. Сейчас мода на манную кашу сильно упала. И мир...

Творожные галушки с изюмом за 10 минут идеальный завтрак для всей семьи

Творожные галушки с изюмом за 10 мин...

Сегодня я с удовольствием хочу вас познакомить со сладким вариантом очень вкусных и нежных творожных галушек с добавлением изюма. Они станут идеальным вариантом завтрака для ваших детей! Но самый глав...

А-ля мюсли на завтрак

А-ля мюсли на завтрак

Проходя вчера по супермаркету, мое внимание привлекла полочка с так называемыми «быстрыми завтраками». Сейчас есть большой выбор овсяных хлопьев с орехами, сухофруктами и прочими добавками. А ведь ран...

Оригинальные гренки на быстрый завтрак

Оригинальные гренки на быстрый завтр...

Оригинальные гренки на быстрый завтрак Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/44882/ Чёрствый белый хлеб 300 гр. Молоко 200 мл. Яйцо 2 шт. Сыр твёрдый 50 гр. Специи

Яйцо всмятку 4 минуты с анчоусами

Яйцо всмятку 4 минуты с анчоусами

С яйцами – всё просто, все кулинарные вопросы сводятся к технике. Французы это просекли, кстати. В их языке вышеупомянутое яйцо называется просто: «Яйцо четыре минуты». Это всё, что надо знать о яйце...

Завтрак для любимых на 14 февраля

Завтрак для любимых на 14 февраля

14 февраля считается днем всех влюбленных. А как поздравить своего любимого человека, чтобы день показался каким-то особенным? Как вариант, можно целый день преподносить маленькие подарки-напоминания,...

Вкусный сэндвич с грибами, сыром и помидорами за 5 минут

Вкусный сэндвич с грибами, сыром и п...

Давайте приготовим сегодня замечательный сэндвич с грибами, сыром и помидорами. Такой сэндвич станет прекрасным вариантом быстрого перекуса – вкусным и сытным.   Готовится такой вид бутербродов очен...

Быстрый завтрак из лаваша

Быстрый завтрак из лаваша

Ветчина 50 гр. Лаваш тонкий 1 шт. Лук зелёный 2 перо Перец чёрный молотый 4 щепотка Помидоры 1 шт. Соль 4 щепотка Сыр твёрдый 50 гр. Укроп 2 веточка Яйцо 4 шт.

Быстрый завтрак на каждый день: рулеты из бекона с сыром и яйцами

Быстрый завтрак на каждый день: руле...

Предлагаем приготовить быстрый, сытный и оригинальный завтрак на каждый день всей семье на радость. Рулеты из бекона с сыром и яйцами готовим без хлопот всего за 20 минут, а затем лакомимся вместе с д...

Домашнее арахисовое печенье за 30 минут

Домашнее арахисовое печенье за 30 ми...

Лето — время ярких впечатлений. Пусть одним из запоминающихся семейных событий станет совместное приготовление и угощение вкуснейшим домашним арахисовым печеньем. Сей кулинарный эксперимент порадует в...

Воздушные панкейки по-японски за 30 минут

Воздушные панкейки по-японски за 30...

Привычные блинчики и оладушки слегка приелись? Открываем вам очень интересный рецепт воздушных панкейков по-японски. Для его осуществления вам потребуются самые простые ингредиенты и небольшие по диам...

Пышные оладушки на кефире: проверенный рецепт

Пышные оладушки на кефире: проверенн...

В выходные порадовать своих родных пышными и ароматными оладушками на кефире, испеченных по проверенному рецепту — одно удовольствие. Приготовление сочной домашней выпечки не займет и больше получаса,...

Быстрый и вкусный завтрак

Быстрый и вкусный завтрак

Хлеб для сэндвичей 3 кусок Масло сливочное Яйцо Соль Перец Сыр 150 гр. Базилик

Быстрый салат с гуакамоле и киноа

Быстрый салат с гуакамоле и киноа

Этот салат — настоящая находка! Он готовится быстро и легко, а кроме того богат белками и микроэлементами. Салат полезный и вкусный, впишется в любое праздничное или повседневное меню. Вы с запросто у...

Изысканный десерт: французские тосты с джемом и сливочным сыром

Изысканный десерт: французские тосты...

Кто бы мог подумать, что изысканный и оригинальный десерт на завтрак может быть приготовлен за 25 минут? Золотистые французские тосты с джемом и сливочным сыром яркое тому подтверждение! Обжаренный хл...

Французский омлет с ветчиной и сыром за 15 минут

Французский омлет с ветчиной и сыром...

Предлагаем обогатить меню своих завтраков нежным французским омлетом с ветчиной и сыром. Как и все гениальное, этот аппетитный закрытый омлет с начинкой предельно прост в приготовлении, и никакие наво...

Яйцо в корзинке с сыром за 20 минут

Яйцо в корзинке с сыром за 20 минут

Перед вами классический рецепт знаменитого завтрака «Яйцо в корзинке», в который мы добавим немного сыра. Это отличный способ начать свой день. Во-первых, вам не придётся долго готовить, а во-вторых,...

Вкусные оладьи на молоке за 25 минут

Вкусные оладьи на молоке за 25 минут

Вкусные, аппетитные и воздушные оладушки на молоке — отличный вариант сытного семейного завтрака. Готовим их по нашему рецепту всего за 25 минут, добавляя в тесто молотый мускатный орех. А дальше все...

Французские жареные тосты с клубникой и сливочным сыром

Французские жареные тосты с клубнико...

Французские жареные тосты с клубникой и сливочным сыром можно назвать настоящим лакомством на завтрак или нежнейшим десертом-перекусом в течение дня, который непременно поднимет настроение. Аппетитные...

Быстрый завтрак в булочке

Быстрый завтрак в булочке

Идея быстрого и сытного завтрака. Для приготовления вам понадобятся булочки, яйца, овощи, ветчина и максимум 10 минут времени.Ингредиенты:Булочка - 4 шт.Куриное яйцо - 4 шт.Сливочное масло - 30 гСоль,...

Панкейки Красный бархат на 14 февраля

Панкейки Красный бархат на 14 феврал...

День всех влюбленных — особенный день. Это повод высказать теплые чувства и провести время вдвоем. И, конечно, вкусная еда дополнит праздничное настроение. Сегодня приготовим на романтический завтрак...

Фаршированные авокадо с яйцом и беконом сытный завтрак для всей семьи

Фаршированные авокадо с яйцом и беко...

Сочетание авокадо и яиц считается идеальным для любых блюд. Но сегодня мы приготовим не стандартные фаршированные яйца с гуакамоле, а нафаршируем половинки авокадо ароматной яичной смесью с беконом и...

Яичные маффины - вкусный и оригинальный завтрак

Яичные маффины - вкусный и оригиналь...

Семейный завтрак из яиц, сыра и ветчины может быть не просто вкусным и сытным, но и очень оригинальным. Сегодня мы продемонстрируем необычный рецепт приготовления яичных маффинов. Быстрый белковый зав...

Быстрый завтрак на пшеничном хлебе

Быстрый завтрак на пшеничном хлебе

Быстрый завтрак на пшеничном хлебе. рецепт с фотографиями Хлеб пшеничный 2 кусок Яйцо 2 шт. Колбаса вареная 100 гр. Сыр моцарелла 2 кусок Перец болгарский 0,5 шт. Лук зеленый 2 шт. Соль Черный перец

Как правильно приготовить яйцо-пашот

Как правильно приготовить яйцо-пашот

Приготовить традиционное французское блюдо на завтрак и удивить домашних на самом деле несложно. Для получения классического яйца-пашот требуется исполнения всего 3-х условий: яйца должны быть свежими...

Пышные оладьи с черникой за 30 минут

Пышные оладьи с черникой за 30 минут

Пышные и аппетитные домашние оладушки на молоке и сметане, да еще и с черникой — один из лучших вариантов летнего семейного завтрака, который не просто утолит голод, но и поднимет настроение на весь д...

Настоящие бельгийские вафли за 25 минут

Настоящие бельгийские вафли за 25 ми...

Сегодня мы сможем отведать настоящих бельгийских вафель и оценить по достоинству их непревзойденный вкус. Воздушные и мягкие вафли с характерным узором — самый известный вклад Бельгии в мировую кулина...

Супер завтрак: оладьи со вкусом пиццы

Супер завтрак: оладьи со вкусом пицц...

Мои родные просто обожают пиццу и готовы ее кушать даже на завтрак. В качестве более полезного варианта сытного завтрака предлагаю приготовить оригинальные оладьи со вкусом пиццы на кефире. В воздушно...

Быстрый творожный крем на завтрак

Быстрый творожный крем на завтрак

Быстрый творожный крем на завтрак Творог 9% 400 гр. Сметана 20% 4 ст.л. Сгущенное молоко 3 ст.л. Ягода Лимонный сок Сахарная пудра

Быстрый и оригинальный завтрак: яйцо в корзинке

Быстрый и оригинальный завтрак: яйцо...

Перед вами интересный и оригинальный завтрак, который смогут приготовить даже дети. Кстати, для детей «яйцо в корзинке» станет просто превосходным вариантом, ведь такое блюдо не только питательное, но...

Легкий, быстрый завтрак с ветчиной.

Легкий, быстрый завтрак с ветчиной.

Легкий, быстрый завтрак с ветчиной | Гиф-повар.ру Ветчина 1/2 пачка Хлеб 1 шт. Сыр чеддер 200 гр. Яйцо 4 шт. Масло сливочное

Быстрый завтрак в кружке

Быстрый завтрак в кружке

Йогурт 1/3 ст. Печенье 1 шт. Банан 1 шт. Ананасовый сок 1 ст.

Как сделать фруктовый салат за 5 минут

Как сделать фруктовый салат за 5 мин...

Чтобы обычный завтрак превратить в интересное приключение достаточно добавить к йогурту или молочной каше сочный фруктовый салат. Времени с утра всегда не хватает, поэтому готовим салат всего за 5 мин...

Классические сырники на сковороде за 20 минут

Классические сырники на сковороде за...

Традиционную русскую кухню невозможно представить без сырников. Румяные и ароматные творожные оладьи — неизменная составляющая утренней трапезы. Сегодня готовим классические сырники на сковороде по эк...

Быстрый завтрак: яйцо пашот на тосте с авокадо и фетой

Быстрый завтрак: яйцо пашот на тосте...

Секрет этого вкуснейшего завтрака достаточно прост — всё дело в невероятно удачной комбинации хрустящих тостов, солёной феты, нежного авокадо и яиц пашот. На выходе получается идеальный завтрак. Вр...

Быстрый завтрак

Быстрый завтрак

Бутерброды с авокадо Хлеб 4-5 кусок Сёмга 100 гр. Салат корн 1 пачка Творожный сыр 3-4 ст.л. Авокадо 1 шт. Масло оливковое 1 ст.л. Перец 1 щепотка Банан 1 шт. Киви 1 шт. Сироп 1-2 ст.л. Орехи

БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ЯИЦ И ПОМИДОРОВ

БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ИЗ ЯИЦ И ПОМИДОРОВ

яичница Яйцо 2 шт. Растительное масло Соль Помидор 1 шт.

ПОЛЕЗНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК В БАНКЕ

ПОЛЕЗНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК В БАНКЕ

Полезный и быстрый завтрак в банке Овсяные хлопья 2 ст.л. Молоко 1/3 ст. Йогурт 1/4 ст. Мёд 2-3 ч.л. Фрукты Ананас 30 гр. Мандарин 30 гр. Клубника 30 гр. Яблоко 30 гр. Банан 30 гр. Апельсин 30 гр.

Быстрый завтрак из перепелиных яиц с хамоном

Быстрый завтрак из перепелиных яиц с...

Быстрый завтрак из перепелиных яиц с хамоном Яйцо перепелиное 8 шт. Свиной окорок 60 гр. Масло оливковое 1 ч.л. Тимьян 2 веточка Сыр твердый 50 гр.

Cладкие кабачковые оладьи за 15 минут

Cладкие кабачковые оладьи за 15 мину...

Если ваши детки не очень любят овощи, а кушать их иногда просто необходимо, предлагаем прибегнуть к небольшой хитрости и испечь быстрые и сладкие кабачковые оладьи. Дети даже не догадаются из чего они...

Идеальная яичница-болтунья за 10 минут

Идеальная яичница-болтунья за 10 мин...

Перед вами базовый рецепт приготовления идеальной яичницы-болтуньи, к которому можно добавить в последствии дополнительные овощные или мясные ингредиенты. Секрет идеальной болтуньи заключается в тщате...

alimero.ru


Смотрите также