Вода сасси сколько дней можно пить


Вода Сасси для похудения - рецепты и правила приема

Известно много различных средств, которые помогают достичь хороших результатов в процессе похудения. Большой популярностью пользуется напиток, придуманный в Америке – вода Сасси. Готовится он легко и из доступных продуктов, каждый из которых обладает важными полезными свойствами.

Вода для похудения Сасси

Свойства этого напитка обусловлены использованием полезных продуктов. При правильном употреблении можно улучшить обмен веществ, работу ЖКТ, а также ускорить процесс сжигания жира. Видя такой перечень пользы, можно не сомневаться в том, способствует ли вода Сасси похудению или нет. Еще она насыщает организм витаминами, минералами и другими важными для здоровья веществами. Как ни странно, помогает такая вода утолить голод, создав ощущение сытости, что дает шанс сократить калорийность рациона. Каждый из используемых ингредиентов обладает рядом важных свойств для похудения.

  1. Имбирь. Жгучая специя способствует ускорению тока лимфы, очищая организм от токсинов. Имбирь улучшает процесс пищеварения и работу ЖКТ. Он является главным жиросжигающим компонентом, который содержит вода Сасси для похудения.
  2. Огурец. Низкокалорийный продукт, способный активировать процесс удаления солей тяжелых металлов из организма. Ускоряет он процесс вывода вредных веществ, поскольку обладает легким мочегонным действием.
  3. Лимон. Цитрус богат различными полезными биологически активными веществами. Он не дает шанса углеводам превратиться в жир, что важно для похудения.
  4. Мята. Ароматное растение обладает успокаивающим действием, помогая снижать аппетит. Еще мята, входящая в воду Сасси для похудения, способствует очистке организма от шлаков.

Вода Сасси – рецепт для похудения

Чтобы получить полезный напиток, необходимо использовать свежие продукты, которые не должны быть мягкими и храниться до готовки в холодильнике не больше трех дней. Благодаря этому в них будет сконцентрирована максимальная польза. Не стоит готовить воду в больших количествах, и лучше делать новую порцию каждый день. Вода Сасси, рецепт которой является простым и доступным, готовится из чистейшей воды и лучше всего брать минеральную негазированную или талую.

Ингредиенты:

  • вода – 2 л;
  • имбирь – 1 ст. ложка;
  • огурец и лимон – по 1 шт.;
  • мята – 12 листиков.

Приготовление:

  1. Корень измельчите, чтобы получилась кашицеобразная масса.
  2. С огурца снимите кожуру и нарежьте его с лимоном дольками.
  3. Мяту порвите руками. Смешайте все составляющие и поставьте в холодное место на 15 ч.

Вода Сасси с лимоном

Кроме классического рецепта с полезным цитрусом, есть и другой альтернативный рецепт. В его состав входит шалфей, который обладает способностью притуплять голод. Подобные свойства имеет и лимонная вербена, которая есть в представленном рецепте. Вода Сасси для похудения станет отличным освежающим средством в летнее время, помогая быстро утолить жажду и одновременно улучшая процесс протекания обменных процессов.

Ингредиенты:

  • вода – 2 л;
  • корень имбиря – 1 ч. ложка;
  • огурец, лимон, мандарин – по 1 шт.;
  • лимонная вербена и шалфей – по 5 листиков;
  • мята – 12 листиков.

Приготовление:

  1. Корень измельчите на терке, а огурец и лимон нарежьте кружочками.
  2. С мандарина снимите кожуру, а затем, удалите пленки, чтобы получилась чистая мякоть.
  3. Травы порвите руками, чтобы выделился сок.
  4. Смешайте все составляющие и залейте их водой. Настаивайте несколько часов.

Вода Сасси с апельсином

Многим не нравится природная горчинка имбиря, но это не значит, что нет другой возможности наслаждаться вкусом и получать пользу от напитка. Есть альтернативный рецепт с добавлением апельсина, который полезен для похудения. Цитрус улучшает обменные процессы, а еще он является некалорийным фруктом. Ученые называют апельсин натуральным антидепрессантом. Напиток Сасси для похудения готовится за считанные минуты.

Ингредиенты:

  • вода – 2 л;
  • апельсин – 1 шт.;
  • лимонная вербена, шалфей, мята – по 4 листика.

Приготовление:

  1. Мытый апельсин нарежьте тонкими кружочками, а травы порвите руками.
  2. Смешайте все составляющие и залейте водой.
  3. Настаивайте на протяжении 12 ч.

Вода Сасси с корицей

Для похудения можно использовать напиток с корицей и медом. Любимая многими пряность способствует расходу глюкозы, которая не откладывается в жир, а продукт пчеловодства важен для нормальной работы пищеварительной системы, печени и укрепления иммунитета. Нельзя не отметить еще одно свойство – оказание положительного влияния на деятельность нервной системы. Рецепт воды Сасси для похудения является простым и доступным.

Ингредиенты:

  • корица – 0,5 ч. ложки;
  • кипяток – 1 ст.;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • лимон и имбирь – по 1 кусочку.

Приготовление:

  1. В воде размешайте корицу и настаивайте на протяжении получаса.
  2. Когда жидкость станет теплой, добавьте остальные ингредиенты и выпейте.

Вода Сасси – как правильно пить?

Чтобы ощутить на себе заявленный эффект, употреблять напиток необходимо по определенным правилам. Суточная норма составляет минимум 7-8 ст., но не стоит пить больше трех литров. После того, как вес будет сброшен, для поддержания результата употреблять такую воду можно 1-2 раза в неделю. Важно знать, как пить воду Сасси для похудения, чтобы получить максимальную пользу.

  1. Первый раз выпить напиток необходимо натощак, чтобы ускорить метаболизм.
  2. По стакану рекомендуется выпивать за полчаса до приема пищи, что поможет быстрее насытиться.
  3. После еды вода Сасси для похудения должна потребляться не раньше чем через час. Запивать ею пищу запрещено.
  4. Не стоить пить воду за 1-1,5 ч. до сна, поскольку утром на лице непременно появится отечность;
  5. Разовый прием не должен превышать 200 г.

Вода Сасси – сколько дней можно пить?

Если цель употребления напитка заключается в похудении, тогда его необходимо пить в течение 28 дней, следуя любой из схем представленных выше. Чтобы избавиться от лишних килограммов, важно изменить и питание, отказавшись от вредной пищи. После указанного промежутка времени лимфодренажная вода Сасси может употребляться в качестве освежающего напитка.

Диета Сасси «Плоский живот»

Чтобы увидеть на весах желаемый минус, пить только полезный напиток недостаточно и придется изменить привычки в питании. Диета для похудения не является голодной или строгой, что не может не радовать. Нужно перейти на ПП и результат не заставит себя ждать. Ежедневно нужно пить напиток Сасси в объеме двух литров. Диета длится на несколько этапов:

  1. Первый этап продолжается четыре дня. На протяжении этого периода необходимо питаться в привычном объеме, но нельзя есть жирную, соленую и острую пищу. К концу четвертого дня следует начать уменьшать размер порции.
  2. Второй этап то же длится четыре дня. Калорийность рациона уменьшается до 1400 ккал в сутки. Чтобы добиться этого значения, необходимо отказаться от сладостей, выпечки, жирного и копченого. Сокращается количество потребляемых круп и основной упор нужно делать на овощи и фрукты.
  3. На протяжении следующих двух недель необходимо продолжать правильно питаться, не повышая калорийность больше значения в 1600 ккал.

Вода Сасси – противопоказания

Имея широкий перечень полезных свойств, в некоторых случаях напиток может причинить вред. Нельзя пить такую воду людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, которые входят в рецепт приготовления. В большинстве случаев аллергия возникает на цитрусовые фрукты. Нельзя пить такую воду людям, у которых почечная недостаточность, гастрит и язва. Противопоказания касаются женщин, которые вынашивают ребенка и кормят грудью. Побочные эффекты вода Сасси не имеет, если не пить напиток в больших количествах.

Статьи по теме:
Имбирный чай для похудения - самые эффективные рецепты

Впервые целебные свойства имбиря для здоровья оценили на Востоке. Применять имбирный чай для похудения стали несколько позднее, когда была обнаружена способность этого средства улучшать обмен веществ. Узнать о пряном напитке подробнее полезно и для желающих сбросить лишний вес, и для тех, кто хочет оздоровить организм.

Магнезия для похудения - польза и вред метода

Жесткие, но действенные способы похудения были и будут популярны в мире. Особенно эта тема интересует людей, которым нужно быстро и заметно сбросить вес. Помочь в этом может магнезия для похудения.

БАДы для похудения - самые эффективные добавки, их плюсы и минусы

БАДы для похудения популярны среди тех, кто заботится и о своем здоровье, и о внешнем виде. Важно помнить, что среди биологически активных добавок можно встретить небезопасные варианты, от применения которых лучше отказаться.

Холосас для похудения - механихм действия и побочные эффекты

Холосас для похудения считается одним из самых эффективных и безвредных натуральных средств снижения веса и очищения организма. Компот на основе сиропа шиповника, сенны и сухофруктов не требует параллельного соблюдения жесткой диеты и изнуряющих спортивных нагрузок.

womanadvice.ru

Вода Сасси для похудения: эффективность и противопоказания

Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире. Если заменить питьевой рацион этим напитком, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Чтобы эффект был более выраженным, важно скорректировать питание. Как приготовить волшебную воду, сжигающую жиры? Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть на воде Сасси? Как преобразиться и выглядеть хорошо на фото и в жизни? Существуют ли противопоказания и можно ли такой напиток употреблять при беременности?

Вода Сасси названа в честь диетолога Синтии Сасс, которая долгое время занималась разработкой рационов для похудения и разгрузки. Однажды врач решила провести эксперимент – что получится, если соединить вместе важнейший компонент сбалансированного питания – питьевую воду, и продукты, наиболее часто включаемые в диету (имбирь, огурец, лимон и листья мяты)?

В результате эксперимента появилась Water Sassy – вода, помогающая худеть. Диетолог предложила ее своим клиентам, и они стали сбрасывать лишний вес в быстром темпе. Со временем напиток стал популярным во всем мире.

Как действует вода Сасси на организм

В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:

  • Ускорение метаболизма.
  • Устранение метеоризма.
  • Улучшение работы пищеварительного тракта.
  • Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
  • Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.

Состав воды Сасси

Для приготовления Water Sassy требуются следующие продукты:

  • Огурец. Этот овощ отличается низкой калорийностью, он помогает выводить из организма не только лишнюю жидкость, но и соли тяжелых металлов, и продукты обмена и другие вредные вещества. Огурец содержит калий, фосфор, натрий, витамины и другие полезные вещества, но при этом почти на 90% он состоит из воды, поэтому он быстро усваивается организмом и не вызывает негативных реакций со стороны пищеварительной системы.
  • Имбирь. Жгучий корешок ускоряет все процессы в организме, включая скорость лимфотока, метаболизм, пищеварение и т. д. При регулярном его применении улучшается кровообращение, что положительно отражается на функционировании всех систем в организме. Но самое главное – имбирь помогает избавиться от накопленных жиров в организме. Пряность обладает выраженными противовоспалительными свойствами, и является мощным антиоксидантом.
  • Лимон. Полезные свойства цитруса заключаются в богатом витаминном составе. Вода с лимоном используется для лечения многих заболеваний пищеварительного тракта, помогает укрепить иммунную систему, и является поставщиком полезных кислот, которые необходимы при похудении. Они препятствуют откладыванию жиров на боках.
  • Вода. Это основа жизни, поэтому целебный напиток немыслим без нее. Вода выводит из организма вредные накопления, принимает участие во всех жизненно важных процессах, улучшает функциональность пищеварительного тракта, кровеносной системы и помогает худеть.

Перечисленные ингредиенты нередко используются в диетических рационах, их природные свойства дают хорошие результаты при похудении, поэтому знаменитый диетолог соединила их, чтобы получился напиток для сжигания жира.

Как готовить «волшебную воду»

Сколько потребуется ингредиентов, чтобы приготовить напиток доктора Сасси? С чего начать и сколько такую воду надо настаивать? Эти вопросы нередки. Чтобы сделать эффективное средство для похудения, возьмите:

  • Вода не газированная 2 литра.
  • Один огурец.
  • Один плод лимона.
  • Листья мяты 10–15 листков.

Нарезанные дольки лимона вместе с кожурой переложите в непрозрачный кувшин с водой. Листья мяты разотрите в ступке, после чего также поместите в общий сосуд. Сюда же положите огурец, нарезанный тонкой соломкой. Очищать от шкурки лимоны и огурцы не рекомендуют, потому что именно в них собрана основная часть витаминов и минералов.

Рецепт воды Сасси прост. Иногда в основной состав воды добавляют корицу или мед, но сладкий ингредиент не рекомендуется употреблять в процессе похудения, поэтому лучше оставлять классический состав неизменным.

Приготовление воды начинают вечером. Когда все будет готово, поставьте кувшин в холодильник. Утром напиток будет полностью готов, останется только процедить и приступить к употреблению.

Вода Сасси может быть приготовлена с лаймом, польза напитка в этом случае полностью сохраняется, а эффект будет таким же быстрым и заметным. Фото напитка не сложно найти, вы можете сравнить с ними полученный результат.

Приготовленные 2 литра воды для похудения сасси, приблизительно поделив на 8 порций (8 стаканов), необходимо выпить в течение дня по следующей схеме:

  • I стакан – натощак после пробуждения;
  • II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
  • IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • VI и VII стакан – между обедом и ужином;
  • VIII стакан – через час после ужина.

Не рекомендуется пить воду сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Сколько дней пить воду Сасси

Прием воды для похудения сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной и выделительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Диета и вода Сасси

Диета с водой Сасси используется для похудения живота и бедер, она дает хороший эффект, даже если речь идет о внутреннем ожирении. Чтобы выглядеть хорошо на фото и в жизни, необходимо ввести некоторые ограничения в рацион. Вода Сасси для похудения действенна, но если использовать только ее и продолжать кушать калорийные продукты, то эффект будет минимальным.

Диетолог Синтия Сасси предлагает совместить прием разработанной ею воды и низкокалорийную диету, тогда эффект удваивается. Чтобы похудеть быстро, пей напиток Сасси так, чтобы основная часть (примерно 1,5 литра) была употреблена до 16 часов. Диета представляет собой два этапа по несколько дней.

  1. Первый этап диеты: Длительность 4 дня. Калорийность рациона в этот период составляет 1200 Ккал. Кушать можно любые продукты в пределах указанной энергетической ценности за одни сутки. При этом углеводистую пищу следует кушать в первой половине дня, а белковую во второй.
  2. Второй этап диеты: Длительность 4 недели. Калорийность этого этапа увеличивается до 1600 Ккал. Меню можно составлять самостоятельно, но сохранять принцип распределения БЖУ  в течение дня.

На протяжении всей диеты вода Сасси употребляется ежедневно в объеме 2 литра. Противопоказания к применению диеты такие же, как и к употреблению основного напитка.

Главные рекомендации для употребления воды Сасси

Как правильно пить воду Сасси, чтобы эффект похудения был достигнут в кратчайшие сроки и сохранился на долгое время? Для этого готовь и пей напиток, соблюдая следующие правила:

  • Для приготовления выбирайте только качественные ингредиенты.
  • Листья мяты должны быть свежими.
  • Все компоненты необходимо тщательно вымыть перед применением.
  • Не оставляйте готовый напиток на солнце, от этого он теряет все свои свойства и может испортиться.
  • Для приготовления используйте кувшины или другие емкости из непрозрачного стекла.
  • Ежедневно употребляйте воду Сасси не более 4-х литров. В противном случае нагрузка на почки и сердце увеличится, а стенки желудка растянутся. Оптимальный объем 2 литра.
  • За один раз пей не более 300 мл напитка.
  • Воду Сасси нельзя пить на ночь, это может вызвать отеки. Любой напиток должен быть выпит не менее чем за 1,5 часа до сна.
  • В те дни, когда вы пьете воду Сасси, чай, кофе лучше исключить.

Вода Сасси в период беременности и лактации

При беременности напиток Сасси не рекомендован к употреблению. В положении у женщины часто наблюдаются диспепсические расстройства, и такие компоненты, как имбирь или сок лимона могут спровоцировать усиление изжоги, боли в животе, тошноту.

В больших количествах ингредиенты могут нанести вред не только материнскому организму, но и оказать негативное воздействие на развитие плода. Поэтому при беременности воду Сасси пить не желательно, но можно пробовать ее в ограниченном количестве. Если негативная реакция отсутствует, посоветуйтесь с врачом о целесообразности приема напитка в вашем случае.

При грудном вскармливании напиток следует принимать с осторожностью. Вкус молока может измениться, поэтому лучше ограничить прием такой воды до полного отказа от естественного вскармливания.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Польза воды Сасси для похудения очевидна, однако противопоказания к ее употреблению все-таки существуют. Если в анамнезе присутствуют следующие заболевания, то напиток Сасси пить нельзя:

  • Заболевания почек и мочекаменная болезнь в стадии обострения. В период ремиссии можно пить воду Сасси, но с особой осторожностью.
  • Изжога, даже если однократная.
  • Аллергическая реакция на любой из компонентов напитка. При наличии таковой можно исключить один из ингредиентов.
  • Заболевания органов пищеварительного тракта, особенно язвы и гастриты в период обострения.

Если есть сомнения касательно употребления воды Сасси, обратитесь за консультацией к врачу. После проведенного обследования вы будете знать, можно ли вам употреблять напиток для похудения без опасений.

Если ежедневно соблюдать низкокалорийный рацион и выпивать курсами напиток доктора Сасси, то очень скоро вы заметите приятные результаты! Чтобы оценить все преображения, сделайте фото «до» и «после», и тогда сомнений в действенности простых ингредиентов и рационального питания у вас не останутся! Худейте и наслаждайтесь этим процессом!

Источник: uroki-pitaniya.ru

fitness-space.ru

Сколько дней надо пить воду сасси

Об удивительном средстве я упоминала, когда знакомила с напитками для снижения веса, сегодня произойдет более близкое знакомство! Вы узнаете, что такое вода Сасси для похудения, её рецепт приготовления, как правильно и сколько дней можно пить, чтобы скрасить диетические будни.

О напитке я знаю довольно давно, на сайте для худеющих леди, часто мною посещаемом, некоторое время назад он был в большой моде. И отзывы звучали необыкновенно восторженные! По отзывам форумчанок, вода реально отбивает аппетит на 1.5-2 часа. Что нам, худеющим девочкам, и нужно во время нелегкой борьбы с ненужными килограммами.

Итак, друзья, мы имеем волшебный относительно дешевый напиток, он быстр в приготовлении и эффективен при похудении. Пришло время познакомиться с Сасси поближе. Sassy water названа в честь ее создательницы, американки Синтии Сасс. За долгие годы работы диетологом она подобрала уникальное и правильное сочетание нескольких ингредиентов. Напиток, созданный Сасси, направлен на то, чтобы:

  • Ускорилось расщепление жиров.
  • Улучшилась работа желудочно-кишечного тракта.
  • Снизилось газообразование.
  • Улучшился вывод из организма продуктов метаболизма.

В результате регулярного употребления спустя довольно быстрое время вы заметите улучшение состояния кожи, волосы укрепятся и станут меньше выпадать, вы избавитесь от излишков жидкости в организме. И невероятно важное: лишние килограммы начнут уходить, уходить стабильно и навсегда.

Рецепт воды Сасси

У нас известны два рецепта чудо-воды, я познакомлю с обоими, какой из них приготовить — выберете самостоятельно. Существует простой вариант приготовления – взбить ингредиенты в блендере и залить водой на час. Но правильнее будет то, что я выложила ниже. Рецепт дается на количество воды, которую нужно выпить за день.

Рецепт № 1. Классический.

  • Вода бутилированная, родниковая – 2 литра.
  • Лимон – 1 шт.
  • Корень имбиря – 1 ст. ложка.
  • Огурец – 1 шт.
  • Мята перечная – 10 – 12 листиков.

Как приготовить:

  1. Измельчите до кашицеобразного состояния огурец, имбирь. Лимон очистите от кожуры, и нарежьте тонкими ломтиками, мяту порвите на кусочки. Уложите компоненты в емкость, добавьте мяту и залейте водой.
  2. В оригинале рецепта сказано, что можно лимон заменить лимонными соком. Я решила, что цедра лимона – вещь не менее полезная, зачем отказываться. Поэтому кожуру с лимона не снимала, порезала полностью.
  3. Поставьте емкость с водой в холодильник на нижнюю полку, и оставьте на 10–12 часов (ночь – идеальный по времени вариант).
  4. Витамины смешаются с водой, настоятся и получится полезный коктейль.

На вкус Вода Сасси горьковато-кислая, не лишена приятности, но вкус не слишком насыщенный. Любителям цитрусовых, возможно, пригодится другой рецепт Воды для похудения.

Рецепт № 2. Цитрусовый. Возможно приготовление без мяты.

Понадобится:

  • Вода – 2 литра бутилированной или отфильтрованной.
  • Апельсин и мандарин, или лимон – 1 шт.
  • Мята, вербена и шалфей, листья – 10–12 шт.

Как приготовить:

  1. Залейте водой мандарин, порезанный на маленькие кусочки, добавьте листья мяты и оставьте на ночь, поставив в холодильнике.

Как правильно пить Воду Сасси

Чрезвычайно важно понимать, что только прием Воды не приведет к быстрой потере килограммов. В основном, Сасси – добавка во время соблюдения диеты. Но важная её часть: как я написала выше, снизит аппетит и избавив от чувства голода. Благодаря напитку, у вас не будет депрессии, частенько сопровождающей строгую диету, самочувствие значительно улучшится.

Пить Сасси можно не только соблюдая диету. По желанию, никто не запретит  употреблять её просто так, но некоторые рекомендации по правильному приему напитка соблюдать все-таки необходимо.

  1. Для приготовления напитка покупайте качественные ингредиенты.
  2. Перед употреблением, по желанию, процедите напиток.
  3. Не оставляйте напиток на солнце, это ухудшает полезные и эффективные качества, храните Сасси в непрозрачной емкости.
  4. Не перестарайтесь – в сутки прием средства ограничен 4 литрами, не более. Превышение количества дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
  5. На один прием – 1 стакан воды. Полный цикл – 4 недели. Этого достаточно, чтобы запустить процесс сжигания жира и похудения.
  6. Последний прием напитка сделайте за полтора–два часа до сна, чтобы избежать утренних отеков.
  7. Исключите из рациона, на время употребления напитка, газообразующие продукты, исключите чай и кофе – замените водой.

Сколько дней можно пить Воду Сасси

При мягком снижении веса, употреблять воду Сасси по данному рецепту необходимо 1-2 раза в неделю. Особенно хорош напиток в летнюю жару. Хотите добиться весомого результата и серьезно настроены на похудение, то правильнее будет употреблять Воду Сасси в рамках диеты.

  • Первые четыре дня – старт, начальный этап. Напиток пьется ежедневно, не менее восьми стаканов (т.е., приготовленные 2 литра без остатка). Калорийность общего рациона за день – 1400 ккал.
  • Второй этап похудения рассчитан на 4 недели. Калорийность питания повышают до 1600 ккал, разделяя продукты на 5–6 приемов. Вода для похудения пьется в двухлитровом количестве за день.
  • Далее вы можете поддерживать диетическое питание, но в приеме Сасси необходимо сделать перерыв.

Противопоказания к употреблению

Вода Сасси имеет и противопоказания, внимательно ознакомьтесь с ними, чтобы не навредить организму.

  • Аллергическая реакция на некоторые компоненты.
  • Гастрит, язва желудка.
  • Заболевания почек.
  • Хронические заболевания в стадии обострения.

Дорогие мои, не приписывайте достижения в похудении чудесному напитку. Важную роль сыграет снижение калорийности пищи, увеличение двигательной активности. От всего сердца желаю вам увидеть в зеркале новый, стройный облик! И Вода Сасси, с рецептом которой я познакомила, вам в помощь!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

galinanekrasova.ru

Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире. Если заменить питьевой рацион этим напитком, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Чтобы эффект был более выраженным, важно скорректировать питание. Как приготовить волшебную воду, сжигающую жиры? Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть на воде Сасси? Как преобразиться и выглядеть хорошо на фото и в жизни? Существуют ли противопоказания и можно ли такой напиток употреблять при беременности?

Как появилась вода Сасси

Вода Сасси названа в честь диетолога Синтии Сасс, которая долгое время занималась разработкой рационов для похудения и разгрузки. Однажды врач решила провести эксперимент – что получится, если соединить вместе важнейший компонент сбалансированного питания – питьевую воду, и продукты, наиболее часто включаемые в диету (имбирь, огурец, лимон и листья мяты)? В результате эксперимента появилась Water Sassy – вода, помогающая худеть. Диетолог предложила ее своим клиентам, и они стали сбрасывать лишний вес в быстром темпе. Со временем напиток стал популярным во всем мире.

Как действует вода Сасси на организм

В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:

  • Ускорение метаболизма.
  • Устранение метеоризма.
  • Улучшение работы пищеварительного тракта.
  • Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
  • Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.

Состав воды Сасси

Наши читатели рекомендуют!

Для того чтобы в месяц

терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют

Эликсир «Здоров» — средство для похудения

.

«…Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе…»

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее — до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше…

Для приготовления Water Sassy требуются следующие продукты:

  • Огурец. Этот овощ отличается низкой калорийностью, он помогает выводить из организма не только лишнюю жидкость, но и соли тяжелых металлов, и продукты обмена и другие вредные вещества. Огурец содержит калий, фосфор, натрий, витамины и другие полезные вещества, но при этом почти на 90% он состоит из воды, поэтому он быстро усваивается организмом и не вызывает негативных реакций со стороны пищеварительной системы.
  • Имбирь. Жгучий корешок ускоряет все процессы в организме, включая скорость лимфотока, метаболизм, пищеварение и т. д. При регулярном его применении улучшается кровообращение, что положительно отражается на функционировании всех систем в организме. Но самое главное – имбирь помогает избавиться от накопленных жиров в организме. Пряность обладает выраженными противовоспалительными свойствами, и является мощным антиоксидантом.
  • Лимон. Полезные свойства цитруса заключаются в богатом витаминном составе. Вода с лимоном используется для лечения многих заболеваний пищеварительного тракта, помогает укрепить иммунную систему, и является поставщиком полезных кислот, которые необходимы при похудении. Они препятствуют откладыванию жиров на боках.
  • Вода. Это основа жизни, поэтому целебный напиток немыслим без нее. Вода выводит из организма вредные накопления, принимает участие во всех жизненно важных процессах, улучшает функциональность пищеварительного тракта, кровеносной системы и помогает худеть.

Перечисленные ингредиенты нередко используются в диетических рационах, их природные свойства дают хорошие результаты при похудении, поэтому знаменитый диетолог соединила их, чтобы получился напиток для сжигания жира.

Как готовить «волшебную воду»

Сколько потребуется ингредиентов, чтобы приготовить напиток доктора Сасси? С чего начать и сколько такую воду надо настаивать? Эти вопросы нередки. Чтобы сделать эффективное средство для похудения, возьмите:

  • Вода не газированная 2 литра.
  • Один огурец.
  • Один плод лимона.
  • Листья мяты 10–15 листков.

Нарезанные дольки лимона вместе с кожурой переложите в непрозрачный кувшин с водой. Листья мяты разотрите в ступке, после чего также поместите в общий сосуд. Сюда же положите огурец, нарезанный тонкой соломкой. Очищать от шкурки лимоны и огурцы не рекомендуют, потому что именно в них собрана основная часть витаминов и минералов.

Рецепт воды Сасси прост. Иногда в основной состав воды добавляют корицу или мед, но сладкий ингредиент не рекомендуется употреблять в процессе похудения, поэтому лучше оставлять классический состав неизменным.

Приготовление воды начинают вечером. Когда все будет готово, поставьте кувшин в холодильник. Утром напиток будет полностью готов, останется только процедить и приступить к употреблению.

Вода Сасси может быть приготовлена с лаймом, польза напитка в этом случае полностью сохраняется, а эффект будет таким же быстрым и заметным. Фото напитка не сложно найти, вы можете сравнить с ними полученный результат.

Приготовленные 2 литра воды для похудения сасси, приблизительно поделив на 8 порций (8 стаканов), необходимо выпить в течение дня по следующей схеме:

  • I стакан – натощак после пробуждения;
  • II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
  • IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • VI и VII стакан – между обедом и ужином;
  • VIII стакан – через час после ужина для похудения.

Не рекомендуется пить воду сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Сколько дней пить воду Сасси

Прием воды для похудения сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной и выделительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Диета и вода Сасси

Диета с водой Сасси используется для похудения живота и бедер, она дает хороший эффект, даже если речь идет о внутреннем ожирении. Чтобы выглядеть хорошо на фото и в жизни, необходимо ввести некоторые ограничения в рацион. Вода Сасси для похудения действенна, но если использовать только ее и продолжать кушать калорийные продукты, то эффект будет минимальным.

Диетолог Синтия Сасси предлагает совместить прием разработанной ею воды и низкокалорийную диету, тогда эффект удваивается. Чтобы похудеть быстро, пей напиток Сасси так, чтобы основная часть (примерно 1,5 литра) была употреблена до 16 часов. Диета представляет собой два этапа по несколько дней.

  1. Первый этап диеты: Длительность 4 дня. Калорийность рациона в этот период составляет 1200 Ккал. Кушать можно любые продукты в пределах указанной энергетической ценности за одни сутки. При этом углеводистую пищу следует кушать в первой половине дня, а белковую во второй.
  2. Второй этап диеты: Длительность 4 недели. Калорийность этого этапа увеличивается до 1600 Ккал. Меню можно составлять самостоятельно, но сохранять принцип распределения БЖУ  в течение дня.

На протяжении всей диеты вода Сасси употребляется ежедневно в объеме 2 литра. Противопоказания к применению диеты такие же, как и к употреблению основного напитка.

Главные рекомендации для употребления воды Сасси

Как правильно пить воду Сасси, чтобы эффект похудения был достигнут в кратчайшие сроки и сохранился на долгое время? Для этого готовь и пей напиток, соблюдая следующие правила:

  • Для приготовления выбирайте только качественные ингредиенты.
  • Листья мяты должны быть свежими.
  • Все компоненты необходимо тщательно вымыть перед применением.
  • Не оставляйте готовый напиток на солнце, от этого он теряет все свои свойства и может испортиться.
  • Для приготовления используйте кувшины или другие емкости из непрозрачного стекла.
  • Ежедневно употребляйте воду Сасси не более 4-х литров. В противном случае нагрузка на почки и сердце увеличится, а стенки желудка растянутся. Оптимальный объем 2 литра.
  • За один раз пей не более 300 мл напитка.
  • Воду Сасси нельзя пить на ночь, это может вызвать отеки. Любой напиток должен быть выпит не менее чем за 1,5 часа до сна.
  • В те дни, когда вы пьете воду Сасси, чай, кофе лучше исключить.

Вода Сасси в период беременности и лактации

При беременности напиток Сасси не рекомендован к употреблению. В положении у женщины часто наблюдаются диспепсические расстройства, и такие компоненты, как имбирь или сок лимона могут спровоцировать усиление изжоги, боли в животе, тошноту.

В больших количествах ингредиенты могут нанести вред не только материнскому организму, но и оказать негативное воздействие на развитие плода. Поэтому при беременности воду Сасси пить не желательно, но можно пробовать ее в ограниченном количестве. Если негативная реакция отсутствует, посоветуйтесь с врачом о целесообразности приема напитка в вашем случае.

При грудном вскармливании напиток следует принимать с осторожностью. Вкус молока может измениться, поэтому лучше ограничить прием такой воды до полного отказа от естественного вскармливания.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Польза воды Сасси для похудения очевидна, однако противопоказания к ее употреблению все-таки существуют. Если в анамнезе присутствуют следующие заболевания, то напиток Сасси пить нельзя:

  • Заболевания почек и мочекаменная болезнь в стадии обострения. В период ремиссии можно пить воду Сасси, но с особой осторожностью.
  • Изжога, даже если однократная.
  • Аллергическая реакция на любой из компонентов напитка. При наличии таковой можно исключить один из ингредиентов.
  • Заболевания органов пищеварительного тракта, особенно язвы и гастриты в период обострения.

Если есть сомнения касательно употребления воды Сасси, обратитесь за консультацией к врачу. После проведенного обследования вы будете знать, можно ли вам употреблять напиток для похудения без опасений.

Если ежедневно соблюдать низкокалорийный рацион и выпивать курсами напиток доктора Сасси, то очень скоро вы заметите приятные результаты! Чтобы оценить все преображения, сделайте фото «до» и «после», и тогда сомнений в действенности простых ингредиентов и рационального питания у вас не останутся! Худейте и наслаждайтесь этим процессом!

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что это такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с этим покончить! Согласны? Именно поэтому мы решили поделиться с вами эффективным средством, с помощью которого можно похудеть на 5кг за 2 недели с пользой для здоровья и стабилизировать свой вес… Читать дальше…

uroki-pitaniya.ru

12 января 2015 | просмотры: 6 237

Вопрос очищения организма и избавления от лишнего веса весьма актуален для большинства людей. Есть множество рекомендаций, чудодейственных напитков, которые помогают сбросить лишние килограммы без приложения дополнительных усилий. Многие советы, оказываются ложными, а некоторые и вовсе приносят организму не пользу, а вред.

Содержание статьи:

  1. Возникновение воды для похудения Сасси
  2. Вода Сасси приготовление: рецепт классический
  3. Как приготовить воду Сасси
  4. Вода Сасси: рецепт без мяты
  5. Приготовление освежающего напитка
  6. Как правильно употреблять
  7. Вода Сасси: противопоказания
  8. Вода Сасси: отзывы
  9. Как и сколько дней пить воду Сасси
  10. Вода Сасси: пей и худей
  11. Полезные советы

Возникновение воды для похудения Сасси

Таким названием напиток обязан своей создательнице, косметологу из США Синтии Сасс. Сасси вода была изобретена в рамках комплексной программы «Плоский живот», но, через некоторое время, она стала такой популярной, что начала применяться в качестве отдельного компонента для похудения и очищения организма от шлаков.

Основное действие напитка:

  • • улучшает работу ЖКТ;
  • • снижает образование газов;
  • • ускоряет метаболические процессы;
  • • сжигает жиры;
  • • улучшает рост волос и укрепляет ногти;
  • • придает красивый цвет коже.

Вода Сасси приготовление: рецепт классический

Классическая рецептура включает следующие:

  • • 2000 мл воды высочайшей степени очистки;
  • • столовая ложка мелко натертого корня свежего имбиря;
  • • 12-15 листочков перечной мяты;
  • • один мелко порубленный огурец, предварительно очищенный от кожуры.

Как приготовить воду Сасси

  1. Кладем все компоненты в миску, заливаем их водой, предварительно порвав листочки мяты. Оставляем жидкость в холодильнике, на десять, двенадцать часов.
  1. Важно, чтобы температура была около 4 градусов тепла, тогда витамины и микроэлементы максимально полно проникнут в воду и насытят ее полезными веществами.

Пробуйте и наслаждайтесь изысканным и полезным напитком.

Вода Сасси: рецепт без мяты

Для начала подготовим ингредиенты. Огурец очищаем от шкурки и мелко рубим, правильную геометрию соблюдать не нужно. Терку использовать не рекомендуется, так как в готовом напитке будет неприятный огуречный осадок. Далее трем имбирь и выдавливаем лимон. Заливаем получившуюся смесь талой водой и оставляем ее на ночь в холодильнике, на нижней полке.

Не используйте посуду из пластика, т.к. лимон содержит кислоту, которая вступает в реакцию с ним. Этот напиток лучше выпить в течение дня, а на следующий – приготовить новый. Курс использования напитка длится четыре дня. Вода Сасси без мяты ничуть не хуже на вкус и не менее результативна.

Приготовление освежающего напитка

Рассмотрим способ, как сделать воду Сасси более освежающей, что особенно актуально в летнее время.

Ингредиенты:

  • • 2000 мл талой воды,
  • • сочный крупный апельсин,
  • • сушеный или свежий шалфей,
  • • лимонник или кава-какава,
  • • перечная мята;
  • • мелиса.

Все ингредиенты необходимо мелко нарезать, а листья порвать руками. В подготовленной емкости смешайте все ингредиенты и залейте 2000 мл воды. Оставьте в холодильнике на 10-12 часов или на ночь. Утром — напиток готов к употреблению.

Как правильно употреблять

  1. Перед приготовлением напитка тщательно промойте все компоненты.
  2. Корень имбиря следует очистить.
  3. Не оставляйте воду Сасси под воздействием прямых солнечных лучей или в теплом помещении.
  4. Храните напиток в непрозрачной емкости.
  5. Нельзя выпивать больше одного стакана воды за один прием.
  6. Желательно процедить напиток перед употреблением.
  7. Откажитесь от чая или кофе, во время приема напитка.
  8. Лучший результат будет достигнут во время приема воды Сасси в комплексе с диетой для живота.

Вода Сасси: противопоказания

  • • выраженная аллергия на ингредиенты, входящие в состав напитка;
  • • наличие почечной недостаточности;
  • • заболевания ЖКТ, выражены в форме гастрита, язвенной болезни;
  • • наличие хронических заболеваний в обостренной стадии.

Вода Сасси: отзывы

Люди, прошедшие курс очищения организма, свидетельствуют о снижении аппетита и улучшении метаболизма благодаря воде Сасси. Отзывы врачей, однако, далеко не однозначны, т.к. у напитка есть множество противопоказаний к использованию.

Изучая воду Сасси, рецепты, отзывы, выделим несколько положительных свойств:

  • • повышение бодрости,
  • • улучшение внешнего вида,
  • • нормализация давления,
  • • профилактика вирусов;
  • • укрепление кровеносных сосудов;
  • • улучшение иммунитета.

Самое главное, в чем нужно придерживаться точности при употреблении воды Сасси – рецепт. Отзывы врачей основаны в первую очередь на длительном наблюдении за пациентами, которые употребляли напиток. Кроме того, проводились различные исследования, подтверждающие целебный эффект.

Как и сколько дней пить воду Сасси

  • • рекомендуется в период использования данного коктейля придерживаться рационального питания;
  • • уделяйте внимание физическому здоровью;
  • • проводите больше времени на улице;
  • • не употребляйте чай, кофе, соки, во время использования данного напитка;
  • • ограничьте рацион питания до 1500 килокалорий в день;
  • • не употребляйте сахар, соль и легкоусвояемые углеводы.

Вода Сасси: пей и худей

Результаты ее применения свидетельствуют о том, что каждый, у кого нет вышеперечисленных противопоказаний, должен попробовать этот напиток, чтобы на собственном опыте убедиться в лечебных свойствах.

Самое главное доказательство пользы воды Сасси – отзывы. Кто похудел, употребляя ее, рассказывают, что использование напитка вместе с рекомендациями Синтии Сасс, помогает добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом и в усовершенствовании фигуры.

Противопоказаний у напитка мало, тем не менее, его не следует употреблять людям, с пониженной нормой веса. Для ее расчета используйте формулу: ваш рост – 110. Получившаяся величина – это норма.

Полезные советы

Не стоит забывать, что для приготовления воды Сасси используется либо дистиллят, либо талая вода. В первом случае из организма вымываются не только шлаки, но и соли, а также витамины и полезные микроэлементы. Чрезмерное употребление напитка может вызвать необратимые последствия в организме.

Талая вода намного лучше, но она достаточно дорого стоит. К тому же сама по себе богата полезными микроэлементами. Возможно перенасыщение организма, что приведет к отложению солей.

love-mother.ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в статье обсуждаем такое средство, как вода Сасси. Рассматриваем рецепт для похудения, изучаем отзывы врачей и тех, кто похудел. Также вы узнаете как приготовить и как правильно пить воду Сасси.

Содержание статьи:

  • Вода Сасси — как она поможет для похудения
  • Вода Сасси для похудения — рецепт приготовления
  • Сколько дней нужно пить воду Сасси
  • Диета с водой Сасси
  • Противопоказания
  • Вода Сасси — отзывы

Вода Сасси — как она поможет для похудения

Вода Сасси изобретение американского доктора-диетолога Синтии Сасс. Главные преимущества этого напитка — простота приготовления и эффективность. Также отметим, что воду Сасси можно сделать в домашних условиях.

В чем польза этой воды для организма? Этот витаминный коктейль, который:

  • ускоряет метаболизм и расщепление жиров;
  • стимулирует выведение продуктов обмена веществ и токсинов из организма;
  • снижает аппетит, подавляет чувство голода;
  • снижает газообразование и улучшает работу ЖКТ;
  • нормализует питьевой режим.

Необходимо понимать, что этот коктейль — не панацея от лишних килограммов. Если есть булочки и конфеты и запивать их водой Сасси, то чуда не произойдет — вес падать не будет, потому что напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.

Также он содержит в себе ингредиенты, которые улучшают обмен веществ, способствуют очищению кишечника и обладает такими эффектами:

  • Содержание витаминов, флавоноидов, антиоксидантов в его составе приводит к улучшению общего самочувствия и возвращению хорошего жизненного тонуса.
  • Благодаря вышеперечисленным полезностям и налаживанию нормальной работы ЖКТ отмечается заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Вода Сасси для похудения — рецепт приготовления

Классический рецепт коктейля следующий:

  • вода — 2,0 л;
  • измельченный корень имбиря — 1 ст. ложка;
  • огурец средних размеров — 1 шт.;
  • мята перечная — 10-12 листов.

Мяту можно заменить лечебными травами, например шалфеем или вербеной.

Для приготовления этого коктейля берут бутилированную покупную, родниковую или же просто отстоянную и очищенную воду. Минеральную, жесткую или хлорированную воду из-под крана брать не стоит — берегите свое здоровье.

Как приготовить воду Сасси

Свежий имбирный корень вымойте, очистите и измельчите до состояния кашицы. Огурец вымойте, очистите от кожицы и нарежьте тонкими ломтиками. Нарвите руками или нарежьте листы мяты. Сложите все компоненты в кувшин или трехлитровую банку, залейте водой.

Напиток поставьте в холодильник на ночь на 8-12 часов. За это время вода насытится полезными веществами. К утру у вас получится вкусный, освежающий и полезный напиток.

В следующем видео вы детально увидите, как приготовить воду Сасси:

Сколько дней нужно пить воду Сасси

Чтобы точно ответить на этот вопрос, существует специальная формула расчета. Вам необходимо взвеситься, определить свой точный вес. Вес в кг умножьте на коэффициент 0,03 и вы получите объем воды в литрах, которое необходимо выпивать в день.

Умножьте ваш вес в кг на коэффициент 0,04, и вы получите максимальное количество воды в литрах, которое вам можно пить ежедневно.

К примеру, мой вес 60 кг. Считаю так:

  • 60 х 0,03 = 1,8 л.
  • 60 х 0,04 = 2,4 л.

Расчеты говорят, что моя ежедневная норма питьевой воды составляет 1,8-2,4 литра.

Не обязательно весь дневной объем питьевой воды заменять на воду Сасси. Вы можете заменить лишь часть своей ежедневной нормы на этот коктейль домашнего приготовления.

Как правильно пить воду Сасси, чтобы похудеть

Есть несколько разных проверенных вариантов применения этого коктейля для похудения:

  • замена питьевой воды на коктейль Сасси;
  • разгрузочные дни с водой Сасси;
  • диета с коктейлем для похудения.

В первом случае нам лишь следует обычную воду заменить на приготовленный коктейль Сасси и соблюдать правильный питьевой режим.

Питьевой режим с водой Сасси

Общие принципы употребления воды Сасси:

  1. Пейте 1 стакан коктейля Сасси до завтрака.
  2. Пейте натощак — таким образом вы ускорите метаболизм.
  3. Для похудения пейте воду перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
  4. Не запивайте еду коктейлем для похудения.
  5. После еды пейте воду Сасси не раньше, чем через 1 час.
  6. Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
  7. За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.

Разгрузочные дни

Некоторые с целью похудения любят еженедельно устраивать своему организму разгрузочный день или вообще делают “выходной”. В такой выходной день пьют только воду и не употребляют пищу. В этом случае замените воду на коктейль.

В случае разгрузочного дня обычно выбирают монодиету, используя в еду только один продукт. Часто это овсяная или гречневая каша, дыня, яблоки, арбуз или любой другой полезный и доступный натуральный продукт с низкой калорийностью. В случае однодневной монодиеты наряду с основным продуктом употребляйте коктейль американского диетолога.

Диета с водой Сасси

Эта диета рассчитана на месяц особого режима питания и питья. На протяжении первых 4 дней выпивают не меньше 8 стаканов напитка при калорийности дневного рациона 1400 ккал.

Далее на протяжении 4 недель дневной рацион постепенно увеличивают до 1600 ккал и пьют расчитанную по формуле ежедневную норму напитка Сасси, заменяя им питьевую воду.

В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами — хорошо подойдут морепродукты, морская рыба. Нельзя есть много сладостей, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить напитки, содержащие кофеин.

Противопоказания

Следует отказаться от приема напитка, если имеются следующие заболевания и состояния:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания почек;
  • хронические болезни при обострении;
  • аллергические реакции на ингредиенты напитка.

Можно ли пить воду Сасси кормящим мамам и беременным женщинам? На  этот вопрос ответить не просто и решение должен принимать лечащий врач.

Вода Сасси — отзывы

Напиток Сасси популярен, потому что эффективен. Все женщины, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости. Приведем несколько отзывов о воде Сасси для похудения.

Алина, 21 год

Для меня очень трудно избавиться от привычки есть, когда нервничаешь. Я студентка, и за каждую сессию обязательно наедаю 2-3 килограмма. Поэтому после сдачи экзаменов всегда стараюсь худеть. Подружка рассказала, как приготовить воду Сасси для похудения. За 3 недели сброслила 2 кг, ограничивая себя только в мучном и сладком.

Надо сказать, что пить такой напиток мне вообще понравилось — очень вкусно, тонизирует, утоляет жажду и приглушает голод. В общем, рекомендую и сама пью, теперь уже просто для профилактики и здоровья.

Мария, 33 года

За мое похудение я благодарна воде Сасси. Рецепт для похудения и отзывы подсмотрела в интернете. Пьем всей семьей и уверены, что это полезно для хорошего обмена веществ, регулярной работы кишечника, повышения иммунитета.

В свое время сбросила около 6 кг месяца за 2-2,5, не меняя привычный режим питания. Муж тоже постройнел на пару кг. Поэтому могу подтвердить собственным опытом, что этот напиток способствует похудению.

Делаем выводы, что вода Сасси полезна для похудения и для оздоровления, но нельзя похудеть, надеясь лишь на нее. Также не приходится рассчитывать на быстрое похудение.

Здоровое дробное питание, отказ или уменьшение жирной, жареной и мучной пищи, вода Сасси плюс увеличение физических нагрузок — вот идеальный жиросжигающий коктейль, против которого не устоят даже самые давние жировые складки на животе.

Будьте здоровы и красивы. Поделитесь нашей статьей в социальных сетях, нажав на кнопочки ниже. Также напишите нам в комментариях ваш способ похудения с помощью воды Сасси.

anukapohudei.ru

live-beauty.ru

Вода сасси для похудения — секреты и рецепты эффективного применения

Привет, друзья!

Появившаяся не так давно и буквально заполонившая интернет вода Сасси стремительно продолжает завоевывать аудиторию.

Ведь желающих приобрести или восстановить стройную фигуру меньше не становится, а чудодейственные свойства напитка вселяют таким людям надежду.

Ведется немало разговоров вокруг эффективности и полезности воды Сасси — одни восхищаются моментальным эффектом, другие разочарованно вздыхают, не ощутив изменений после потребления.

Однако то, что эта вода невероятно полезна и доступна для широкого потребителя ни у кого не вызывает сомнений.

Я убедилась в ее эффективности лично, сама на себе.

Итак, что же такое вода сасси и как ее правильно готовить и пить, читайте далее...

Синтия Сасси — “мама” одноименной воды, получившей благодаря ей свое нетривиальное название.

Достижения этой женщины в области диетологии внушают доверие: сертифицированный специалист-диетолог, бакалавр института питания.

И популярная диета “Плоский живот”, которая пропагандирует пассивное избавление от лишних килограммов, благодаря лишь правильному сочетанию продуктов и исключению из рациона зачинщиков вздутия живота (фасоль, капуста, молоко) также ее детище.

Напиток Сасси на основе минералов и витаминов возник как дополнение к данной диете.

Почему вода Сасси для похудения полезна?

Вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта, расщепляет жиры, выводит шлаки и снижает газообразование.

Как результат применения — волосы приобретают природный блеск, состояние кожи улучшается, лишние килограммы уходят

К тому же ингредиенты, входящие в состав классической воды Сасси, сами по себе очень полезны:

  1. Имбирь сжигает жир и восстанавливает работу кишечника, очищая организм от шлаков...
  2. Огурец — низкокалорийный продукт, выводящий из организма соли и тяжелые металлы. Он быстро усваивается.
  3. Лимон помогает расщеплять сложные углеводы, не давая увеличиваться жировым отложениям.
  4. Мята снижает аппетит и уменьшает чувство голода. Она действует успокаивающе на весь организм и выводит токсины.

Вода Сасси — рецепт приготовления

Процесс приготовления воды Сасси очень прост.

Любой человек сможет в домашних условиях изготовить целебный лимонад.

  • Классическая вода Сасси “Пей и худей!”

Потребуется 2 л воды, 12 листиков мяты, 1 ч.л. измельченного имбиря и лимон, порезанный на дольки.

Необходимо смешать все составляющие и поставить на ночь в холодильник.

Утром процедить и употреблять в течение дня.

  • Вода Сасси для похудения без мяты

Берем 2 л. воды, 1 ч. л. измельченного имбиря, порезанные и почищенные мандарин и треть ананаса, веточку шалфея.

Ингредиенты смешиваем и оставляем в холодильнике на ночь. Утром, процедив, употребляем.

Как правильно принимать воду сасси?

Необходимо придерживаться нескольких правил употребления Sassy Water:

  • тщательно чистить и мыть составляющие
  • не оставлять напиток на солнце
  • хранить в затемненной емкости
  • употреблять за два часа до сна во избежание отечности
  • следовать правильному питанию
  • хранить не более суток, каждый день приготавливая новую порцию
  • употреблять небольшими дозами ( по 1 стакану) в течение дня

Имбирная вода для похудения годится не всем. Если у вас есть непереносимость имбиря (а он является основой воды Сасси), как продукта вообще, то от употребления придется отказаться.

Сколько дней можно пить воду сасси и как правильно употреблять?

Любая диета для снижения веса любит дисциплину и последовательность. Для достижения результата необходимо выпивать не менее восьми стаканов в день.

Нельзя употребить всю норму за раз — это чревато “разбитым” желудком и нагрузкой на почки.

Все зависит от текущего веса и объемов жира, который планируется убрать.

Питаться во время диеты нужно дробно — маленькими порциями, а между приемами употреблять воду Сасси.

Советы новичкам-  диета с водой Сасси

Основа диеты с водой Сасси — это не пищевые ограничения, а качество продуктов питания.

Диета разбита на два этапа по 4 дня каждый:

  1. Первый этап(4 дня): ограничиваем жирную, соленую, перченую пищу, при этом объемы потребления остаются прежними. Выпиваем не более трех литров воды в день.
  2. Второй этап (следующие 4 дня): исключаем мучные продукты (сдоба,хлеб, макароны). Мясо и крупы тоже сокращаем. Овощи и фрукты вводим в рацион в любом количестве. Выпиваем уже не менее 4 литров воды в день.

Результаты не заставят себя ждать — с водой Сасси вес уходит стремительно, линии живота и бедер корректируются.

Вода Сасси при грудном вскармливании и беременности

Так как в состав воды входит имбирь и цитрусовые, у беременных женщин и кормящих мам может быть аллергия на эти продукты.Поэтому о целесообразности употребления воды Сасси во время лактации или вынашивания плода необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к применению

Хотя вода Сасси -  простой и общедоступный напиток, противопоказания к его применению все же есть:

  • индивидуальная непереносимость
  • почечная недостаточность
  • цистит
  • язва желудка и тяжелые заболевания кишечника

Если у потребителя есть подобные проблемы, воду Сасси пить нельзя.

Вода Сасси — отзывы похудевших

  1. Марина 27 лет: “Правильное питание было в моей жизни давно — и до появления напитка — я придерживалась белковой диеты. Хотя какие-то результаты и были, но живот никуда не девался. Я знала, что беременность и роды оставили свой след в виде висячего живота, но так хотелось вернуть все как было! Я стала пить воду вместо других напитков каждый день — благо в нашем регионе очень жарко — и живот улетучивался прямо на глазах!! Даже не верится!”
  2. Ольга 36 лет:”Сделала я себе этот коктейльчик — добавила мелиссы, мяты (в принципе вкусно получилось) все как положено. Пила 3 дня — результата ноль, жир на месте, бока на месте. И еще выяснилось, что я не переношу имбирь.Так что не верьте, что можно просто так похудеть, попивая водички — только труд и спорт помогут!!!”
  3. Вика 29 лет: “Я начала диету на спор с подругой (надо было срочно скинуть 10 кг) и, я вам скажу, не так и просто — придерживаться диеты и пить эту водичку регулярно. Пару раз была на грани срыва, ночью около тортика). Но, девочки, это того стоило! Какая же я была стройняшка через месяц! И у подруги выиграла в честном споре любимый парфюм. Вот так!”

Вода Сасси — отзывы диетологов

Борис Геннадьевич — врач-диетолог: “Мои пациенты приходят с одной целью — получить значимый результат за кратчайшие сроки и с наименьшим уроном для организма.Вода Сасси исполняет именно такую роль.Многие из обратившихся за помощью уже на 3-4 день ощущают значительные улучшения в проблемных местах (бедра, живот). Но я не устану повторять, что употреблять ее можно только в случае отсутствия противопоказаний, чтоб не нанести здоровью дополнительный вред!”

Ольга Михайловна — врач-диетолог, консультант по правильному питанию: “Я уверена, что вода Сасси станет панацеей только, если использовать комплексный подход — рациональное питание, режим дня, умеренное потребление воды маленькими порциями.Всем людям, находящимся в группе риска (больные, беременные, кормящие) использовать напиток только с разрешения лечащего врача! Мои пациенты, с моего “благословения” успешно включают воду Сасси в индивидуальную диету и получают почти всегда 100% результат.”

Ну, а я  пила эту воду две недели и за этот период потеряла примерно три килограмма, поэтому смело рекомендую пробовать принимать воду сасси...

НО,  при трех  этих условия, друзья!

  1. Не есть жирного, жаренного и сладкого и полностью исключить фастфуд
  2. Обязательная интенсивная физическая нагрузка (качайте пресс, крутите обруч, танцы, бег, много ходите, танцуйте)
  3. Большое наличие клетчатки в рационе питания + 2 литра чистой воды в день

А вы уже пробовали употреблять воду сасси? Делитесь результатами.

Еще больше способов эффективного и быстрого похудения, смотрите в этой статье.

С вами была Алена, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

zdorovyda.ru

Как пить и готовить воду Сасси для похудения?

Для многих задача сбросить лишние килограммы невыполнима только потому, что нужно себе отказывать в чем-то, проявлять силу воли. Разработано множество методик, рекомендаций и рецептов для снижения веса, а число людей, сталкивающихся с этой проблемой, в развитых странах с каждым годом только увеличивается.

Все врачи и диетологи приходят к мнению, что вода – главная составляющая любой диеты. Американский диетолог, тренер и автор методик по поддержанию организма в идеальном состоянии Синтия Сасс предложила витаминный коктейль для похудения, который впоследствии стал называться «Вода Сасси».

Этот напиток приготавливается из свежих натуральных компонентов и оказывает благотворное влияние на организм в целом.

Насыщая витаминами и минеральными солями, вода Сасси ускоряет в организме обмен веществ, в результате происходит сжигание жиров и общее оздоровление.

Также читайте нашу статью про голодание 7 дней.

Активные компоненты

  1. Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, выводит из организма вредный холестерин, широко используется в нетрадиционной медицине как антиоксидант и природный антибиотик.
  2. Мята успокаивает нервную систему, является природным женским гормоном и антидепрессантом, а также используется как противогрибковая и бактериальная защита пищеварительной системы.
  3. Огурец — источник микроэлементов, содержит воду и клетчатку, создает ощущение сытости, быстро усваивается и участвует в выведении из организма солей тяжелых металлов.
  4. Лимон благотворно влияет на работу печени, богат витаминами всех групп, что повышает иммунитет организма в целом.
  5. Вода должна быть наилучшего возможного качества. Подойдет любая — родниковая, талая, очищенная питьевая, главное чтобы в ней не было газа.

Классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения

Все продукты должны быть первой свежести и тщательно промыты водой.

Ингредиенты:

  • один лимон (можно лайм);
  • один средний огурец;
  • часть корня имбиря, величиной с грецкий орех;
  • несколько (10-15) листочков свежей мяты;
  • 2 литра чистой питьевой воды.

Приготовление:

  1. листики мяты разорвать руками,
  2. лимон и огурец порезать на тонкие ломтики, не счищая кожуры (если качество продуктов позволяет),
  3. корень имбиря очистить и потереть на терке.
  4. все положить в высокий сосуд, залить питьевой водой и поместить на нижнюю полку холодильника на 10-12 часов.

Разные варианты приготовления воды Сасси

Существует много вариантов приготовления воды Сасси, отличающихся от первоначального рецепта. Помимо изменения количества объема одного из компонентов, например, вместо целого лимона положить только половину, можно также воду Сасси готовить, заменяя одни ингредиенты другими.

Свойства напитка изменятся, но вода будет также полезной для организма:

  1. Летний вариант, употребляемый в жару.
    • Ингредиенты:
      • сочный крупный апельсин;
      • 2 литра талой воды;
      • мелиса;
      • перечная мята;
      • свежий или высушенный шалфей;
      • лимонник.
    • Приготовление:
      • Все ингредиенты измельчаются, заливаются водой в стеклянном сосуде и на 10 часов помещается на нижнюю полку холодильника.
  2. Быстрый вариант.
    • Ингредиенты:
      • очищенный огурец;
      • 10 листиков перечной мяты (или 1 чайная ложка сухой травы);
      • 1 чайная ложка тертого имбиря;
      • сок одного лимона;
      • 2 литра минеральной воды без газа.
    • Приготовление:
      • Очищенный огурец и листики мяты порезать и взбить с помощью блендера с небольшим количеством воды до однородной массы и долить оставшуюся воду.
      • Потом добавить тертый корень имбиря, сок лимона, перемешать и поставить в холодильник на 1 час.

Варианты дополнения компонентов

  1. Можно добавить в воду Сасси кроме лимона, или вместо него мандарин, апельсин или грейпфрут в пропорции 0.5 – 1 фрукт на 2 литра воды. Все цитрусовые богаты витаминами, участвуют в процессе метаболизма в организме и при добавлении придадут своеобразный вкус и запах напитку.
  2. Перечную мяту можно дополнить мускатным шалфеем. Помимо вкусовых качеств, напиток приобретет и ряд полезных свойств, улучшающих пищеварение и успокаивающих нервную систему. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.
  3. Хорошим дополнением в коктейле послужит вербена, улучшающая работу печени, пищеварение, обмен веществ. Особенно это растение полезно организму, истощенному различными диетами. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.

Особенности хранения напитка

  • Держать воду Сасси нужно в высокой непрозрачной таре, прикрывая от прямых солнечных лучей;
  • Избегать термического нагревания коктейля, так как свойства его составляющих могут измениться и потерять полезное воздействие для организма;
  • Каждый вечер надо приготавливать новую порцию для следующего дня, так как хранить ее можно не более суток.

Как и сколько пить воду Сасси?

  • В день употреблять не больше 4 литров напитка, предусмотрено 2 литра;
  • За один прием можно выпивать только один стакан насыщенного напитка;
  • Употреблять воду равномерно в течение всего дня — примерно один стакан в 3-4 часа;
  • Последний прием напитка не позже, чем за 1.5 часа до сна.

Дополнение к употреблению воды

  1. Исключить из рациона продукты:
    • молочные и газообразующие;
    • легкоусвояемые углеводы;
    • соки, чай, кофе;
    • соль;
    • сахар.
  2. Больше времени быть на свежем воздухе.
  3. Давать организму допустимые физические нагрузки.

Режим употребления коктейля для похудения

Желающим основательно похудеть, необходимо дополнительно придерживаться низкокалорийной диеты и увеличить физические нагрузки для мышц.

Для снижения веса рекомендуется, первые 4 дня выпивать не меньше 8 стаканов в день между приемами пищи, первые 1-2 стакана, желательно натощак и снизить употребление калорий до 1200 -1400 в сутки, начиная с 5-го дня можно выпивать до 6 стаканов воды Сасси, а калории можно поднять до 1600-1800 в сутки.

Такого режима приема жидкости нужно придерживаться не более 4 недель.

Действие воды Сасси на организм

При правильном употреблении воды Сасси наблюдаются позитивные изменения:

  • Появляется бодрость и хорошее настроение.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Снижается подверженность вирусным заболеваниям.
  • Давление постепенно нормализуется.
  • Улучшается цвет лица, волос и ногтей.
  • Укрепляются кровеносные сосуды.
  • Улучшается работа пищеварительной системы.

Противопоказания

  • Аллергия на какой-то из компонентов напитка;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания пищеварительной системы (гастриты с повышенной кислотностью, колиты, язвы);
  • Беременность, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Хронические заболевания в стадии обострения.

Если противопоказаний нет, а есть непереносимость какого-то ингредиента напитка, или утром появляется отечность, воду нужно прекратить употреблять.

Следует уменьшить вдвое количество лимона в рецепте, если напиток вызовет диарею, что бывает крайне редко.

Советы

  1. Рекомендуется употреблять воду Сасси курсами, делая перерывы 2-3 месяца, так как вода, используемая для приготовления коктейля:
    • если дистиллят, то из организма могут выйти помимо шлаков, минералы, необходимые организму;
    • если талая вода, то может произойти перенасыщение микроэлементами, ведущее к отложению солей.
  2. Лучше использовать свежую мяту, содержащую хлорофилл, который не сохраняется в сухой траве.
  3. Имбирь должен быть только свежий (не вялый и не засохший) и натертый на терке непосредственно перед употреблением.
  4. Лимон лучше не обдавать кипятком, а просто тщательно вымыть и использовать вместе с кожурой, для максимального сохранения полезных эфирных масел.
  5. Огурец, не выращенный на своем участке, лучше очистить от кожицы, срезая тонкий слой, при этом освобождая продукт от горечи и нитратов, скапливающихся в ней.
  6. Рацион питания для уменьшения веса должен включать обычные салаты, заправленные растительными маслами, много зелени и специи.

Фото до и после

Очищающий и оздоравливающий эффект от употребления воды Сасси можно увидеть на фото.

Отзывы

Диетологи и врачи положительно отзываются о влиянии воды Сасси, в отличие от других средств и добавок для снижения веса, имеющих ряд недостатков.

Есть ошибочное мнение, что можно снизить вес с помощью только этой воды, но употребление коктейля лишь часть огромной программы естественного похудения и нужно ознакомиться и вникнуть в рекомендации Синтии Сасс.

Но вспомогательная роль этой воды неоспорима:

  • Желудок постоянно наполнен, чувство голода не ощущается.
  • Происходит насыщение полезными элементами, ускоряются процессы метаболизма, организм постепенно освобождается от шлаков.
  • Процесс похудения проходит на этом фоне лучше, чем тогда, когда заинтересованные в снижении веса люди только ограничивают себя в пище, а не пополняют жидкостью и витаминами организм.
  1. Впервые полгода назад попробовала воду Сасси для похудения: рецепт мне посоветовала подруга. В течение полутора месяцев я безуспешно пыталась похудеть с помощью этого средства, после чего перестала пить Сасси. Правда, два месяца назад я вернулась к этому рецепту в сочетании с диетой. Сейчас я не ем жареное, жирное и сладкое, ограничила количество соленого и острого, и почувствовала результат! В сочетании с диетой вода действительно помогает! Наталья.
  2. С удовольствием всей семьей пьем воду Сасси по рецепту подруги. Она с помощью этого средства смогла похудеть на восемь кило, теперь всем его рекомендует. У меня лишнего веса нет, но Сасси помогает мне справиться с другими проблемами: благодаря этому рецепту моя кожа, которая раньше была сухой и шелушилась, стала более гладкой, эластичной, улучшился ее цвет. А для мужа вода Сасси – палочка-выручалочка от проблем с кишечником. Вот так. Елизавета.
  3. Недавно прочитала в интернете о воде Сасси для похудения: отзывы были положительные, и я решила попробовать. Не могу сказать, чтобы я была довольна результатами: ничего не изменилось. Может быть, я просто слишком мало времени пью эту воду – всего две недели? И, если честно, не каждый день: только когда успею с вечера приготовить. Анна.

Заключение

Вода Сасси не подходит для быстрого решения проблемы лишнего веса, а скорее должна использоваться как профилактика. Но с ее помощью можно очень медленно вернуть стройность фигуры, а позже, при регулярном употреблении витаминного коктейля, приобрести привычку правильного питания и отказаться от всего вредного, чтобы результат остался на долгие годы.

Витаминный коктейль со временем может заменить утренний кофе, так как компоненты делают его энергетическим напитком, дающим бодрость и хорошее самочувствие, желание вести активный образ жизни.

(Пока оценок нет)

moyafigura.com

Вода сасси сколько дней можно пить

Вода Сасси – это легкий в приготовлении витаминно-минеральный коктейль, который нормализует работу органов ЖКТ и является эффективным жиросжигающим средством. Данный напиток для похудения богат витаминами, поскольку в его состав входят имбирный корень и лимон. Вода Сасси (Sassy water), кроме того, способствует восстановлению водного баланса в организме человека, стремящегося похудеть.

Польза лимонно-имбирной воды

Название витаминная водичка получила в честь своей создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass), диетолога, который заслужил признание у себя на Родине – в США и во всем мире. Почему вода Сасси полезна для похудения? Напиток стимулирует обменные процессы, улучшает работу желудка и кишечника, снижает газообразование, помогает скорому удалению из организма продуктов метаболизма, ускоряет распад жиров. Причем процесс похудения с помощью воды Сасси считается побочным, но приятным эффектом.

Как действует вода Сасси?

Одним из основных компонентов минерально-витаминного напитка является имбирь. Он ускоряет метаболизм и обладает согревающим действием, что возможно ощутить уже после первого выпитого стакана коктейля. Вода Сасси повышает тонус, оказывает обезболивающее действие, стимулирует работу внутренних органов человека, снижает уровень холестерина в крови. Имбирь, кроме того, является мощным антитоксическим средством, он приводит в норму кишечную перистальтику, благодаря чему происходит очищение желудочно-кишечного тракта.

Кроме пользы для здоровья, данный коктейль оказывает успокаивающее действие. Содержащаяся в витаминном напитке мята служит природным антидепрессантом и стимулирует образование женских половых гормонов, поэтому особенно полезной вода Сасси является для женщин. Свежий запах натурального коктейля бодрит, а легкая лимонная кислинка добавляет ему пикантности.

Когда, как и сколько дней можно пить воду

Сасси Коктейль Sassy Water необходимо принимать на протяжение 4 суток перед началом диеты. Он ускорит метаболизм и подготовит основу для началом выбранного метода похудения. Кроме того, воду Сасси допускается употреблять и во время приема пищи. Большинство диет основаны на ограничении потребления калорий, что заставляет организм сжигать жиры в стремлении восполнить дефицит калорийности. После этого он начинает адаптироваться под новый режим питания, сокращая основной обмен, экономя калории и замедляя метаболизм.

При одновременном приеме воды Сасси организм не замедляет обменные процессы, в чем и заключается предназначение коктейля. Ускорение метаболизма даже при сокращенной калорийности приведет к эффективному похудению. Добиться максимальной действенности коктейля возможно сочетая его прием с занятиями спортом.

Пить Сасси напиток для похудения вы можете постоянно без вреда для здоровья, если у вас нет каких-либо противопоказаний к содержащимся в нем ингредиентам. От потребления большого количества жидкости следует отказаться людям с болезнями почек и гипертонией. Чтобы увидеть результаты похудения, принимайте воду, как минимум в течение 2-3 недель.

Как правильно пить воду Сасси, чтобы похудеть

Чтобы избавиться от лишнего веса, воду Сасси пейте по определенной программе, разработанной автором методики.

  1.  Первый этап. На протяжение 4 дней выпивайте 8 или больше стаканов напитка в день. Причем суточное количество воды не должно превышать 4 литров, поскольку неизвестно, как на избыток жидкости могут отреагировать сердце и почки. Одновременно с приемом воды Сасси стоит сократить дневную сумму калорий до 1400 кКал, которые распределяются на 6-8 приемов еды. Первая порция напитка выпивается натощак утром.
  2. Второй этап. В последующие 4 дня воды стоит пить столько же, но калорийность дневного меню должна быть равна 1600 кКал с распределением на 4 приема пищи (по 400 кКал на каждый перекус). В это время исключите из рациона кофе, сок, сладости, газировку соль, кисломолочные и молочные продукты, чай, черный хлеб.

Как приготовить воду Сасси для похудения

Витаминный эликсир молодости от Синтии Сасс не является дорогостоящим продуктом для похудения, которыми заполнены прилавки современных аптек и магазинов. Приготовить это эффективное средство для стройности не сложно даже в домашних условиях, используя исключительно доступные и натуральные ингредиенты. Как делать воду Сасси?

Пошаговый рецепт приготовления классической воды Сасси

Вода Сасси для похудения даст ожидаемый положительный результат лишь в случае соблюдения правил ее приготовления. Для получения жиросжигающего коктейля крайне важно выбирать свежие, натуральные продукты.

Ингредиенты:

  • 2 л воды.
  • Корень имбиря.
  • Огурец без кожи.
  • 10 листочков мяты перечной.

Приготовление:

  1. Имбирь измельчите до состояния кашицы, огурец нарежьте кружочками.
  2. В чистую стеклянную жидкость поместите столовую ложку имбирной массы, мяту и кусочки огурца.
  3. Залейте ингредиенты водой и оставьте в холодильной камере на ночь (10-12 часов). За это время вода Сасси насыщается витаминами и полезными микроэлементами.

Цитрусовая вода Сасси

Данный рецепт не отличается от классического напитка Сасси по эффективности. Однако он является альтернативным вариантом на случай, если вкус традиционного коктейля вам не понравился. Дополнительно в напиток кладут травы и цитрус – лимон, мандарин, грейпфрут или апельсин.

Ингредиенты:

  • 2 л очищенной воды.
  • Мята.
  • Лимонная вербена.
  • 2 листика шалфея.
  • Цитрус на выбор.

Приготовление:

  1. В приготовленную воду добавьте мелко нарезанный с кожурой лимон/апельсин/грейпфрут.
  2. Добавьте в емкость листья шалфея, мяты и вербену.
  3. Отправьте воду Сасси в холодильник настояться (хватит 10 часов), после чего она готова к употреблению.

Рецепт напитка без мяты

Не всегда, особенно в зимний период, удается отыскать свежую мяту. На этот случай существует простой вариант приготовление воды Сасси без нее.

Ингредиенты:

  • 2 л воды.
  • Целый лимон.
  • Имбирь (корень).
  • Свежий огурец.

Приготовление:

  1. Неочищенные лимон и огурец порежьте тонкими пятаками.
  2. Имбирный корень натрите на терке в таком количестве, чтобы получилась столовая ложка с горкой.
  3. Все ингредиенты поместите на дно трехлитровой банки, наполните ее холодной водой. Учтите, что коктейль лучше хранить в стекле, а не в пластике, поскольку кислота с искусственным материалом может вступить в реакцию.
  4. Оставьте емкость с вечера в холодильнике, утром напиток Сасси будет готов.

Метод заваривания

Любителям насыщенного вкуса и яркого аромата стоит попробовать заварной вид напитка Сасси. Ингредиенты: Корень имбиря. Лимон. Литр воды.

Приготовление:

  1. Имбирь натрите либо перемелите в блендере.
  2. Лимон помойте, нарежьте дольками.
  3. Оба продукта поместите в емкость объемом 1,5 литра, залейте кипятком.
  4. По желанию подсластите напиток Сасси медом.
  5. Через 15-20 минут коктейль охладите и приступайте к приему.

Условия хранения напитка Сасси

Диетическую воду Сасси держите в холодильнике либо другом прохладном месте, куда не падают солнечные лучи. Если не придерживаться данных условий хранения, напиток быстро потеряет полезные свойства и перестанет быть эффективным средством для расщепления жиров.

Диета с водой Сасси

Чтобы похудеть, применяя воду Сасси, следует соблюдать низкокалорийную диету. Причем лучше кушать часто, но малыми порциями. Выбирайте такие продукты для меню, которые не способствуют вздутию живота. Легкий напиток Сасси допускается пить в любое время дня, однако лучше делать это между приемами пищи за полчаса до очередного перекуса.

Основные правила диеты с водой Сасси:

  1. Употреблять 1400-1600 Ккал в сутки.
  2. Не допускать длительных перерывов между едой (максимум – 4 часа).
  3. В каждом приеме пищи должны присутствовать мононасыщенные жиры, они заменят трансжиры, которые вы привыкли употреблять.

Продукты, которые стоит кушать на диете Сасси:

  • Овощи, фрукты.
  • Цельнозерновые изделия.
  • Растительное масло.
  • Диетические сорта рыбы, мяса.
  • Зелень (петрушка, сельдерей, укроп, др.).
  • Нежирное молоко, кефир, простокваша.
  • Черный горький шоколад.
  • Семечки, орехи.
  • Натуральные пряности.
  • Оливки.

Что запрещено к употреблению:

  • Соль.
  • Газировка, алкоголь, квас.
  • Лук, брокколи, бобы.
  • Обработанные пищевые продукты типа колбас, полуфабрикатов, консерв.
  • Углеводная пища (хлебобулочные продукты, бананы, макароны).

Побочные эффекты и противопоказания

Вода Сасси для похудения противопоказана тем, кто страдает аллергией на какой-либо ингредиент напитка. Кроме того, лучше воздержаться от подобной диеты людям с заболеваниями пищеварительной системы (язва, гастрит, колит), почечной недостаточностью, гипертонией. На некоторых вода Сасси может оказывать седативный эффект, поэтому врачи не рекомендуют пить напиток для похудения людям, чья работа требует сосредоточенности.

Видео: Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ

Отзывы тех, кто похудел свидетельствуют, что в тандеме со здоровой диетой вода Сасси способна ускорить процесс избавления от лишнего веса. Содержащиеся в коктейле имбирь и лимон делают коктейль источником витаминов и натуральным энергетическим напитком. Поэтому принимая воду Сасси никто не чувствует усталости или вялости. Многие отмечают, что имбирно-лимонный напиток для похудения притупляет чувство голода, что позволяет легче отказываться от привычного количества калорий. В сочетании с диетой и регулярными физическими нагрузками вода Сасси будет максимально эффективной и быстро избавит вашу фигуру от лишних килограммов.

Мнение врачей и отзывы диетологов

Если вы решились на диету, худейте правильно. Не стоит на первый план ставить борьбу с лишним весом, в приоритете должно быть здоровье. Не стоит изнурять себя жесткими диетами, употребление воды Сасси станет оптимальным методом похудения. Много полезной жидкости, спорт и сбалансированное питание – это основа для избавления от накопленного жира.

Зарина Т.: «Ключевым требованием диеты является употребление достаточного количества воды. Нужный объем для взрослого человека – это как минимум 1,5 литра в сутки. Причем пить их лучше до 16 часов. Вода Сасси ускоряет метаболизм и улучшает функционирование всех органов – это доказанный факт. Бонусом данного метода похудения будет здоровая кожа и волосы.»

Анна Б.: «Сокращение потребляемых калорий ведет к похудению, поэтому утверждать, что конкретно эта диета является более или менее эффективной, чем другие нет оснований. Мононенасыщенные жиры не играют роли для формирования плоского живота. Однако стоит понимать, что если вы потеряете 5 кг за месяц, придерживаясь строгой низкокалорийной диеты, то они уйдут за счет вывода жидкости из организма. Куда лучше поддерживать водный баланс в норме при помощи воды Сасси и худеть на 500-700 г в неделю за счет жировых отложений.»

wjone.ru

Полезные свойства воды сасси

Коктейль актуален во многих странах, и не только из-за его полезности для снижения массы тела. Вода сасси для похудения хорошо утоляет жажду и может выступать в качестве прекрасной альтернативы не полезным газировкам. Такой коктейль рекомендуют диетологи внести, как одну из основ здорового питания.

Поскольку в составе коктейля фрукты и овощи, он способствует ускорению хода процесса метаболизма. Уникальнейший состав улучшает работоспособность печени и мочевого пузыря. Один из компонентов напитка – огурец, который выступает в качестве мочегонного средства, выводит из организма токсины. Лимон в комбинировании с имбирем восполняют запасы полезных микроэлементов. Напиток положительно воздействует на работу ЖКТ, что очень важно во время процесса похудения. При этом он очень вкусный, не допускает образования лишней массы тела, а приготовить его легко.

Насколько эффективна вода сасси?

Важно понимать, что во время похудения придется отказаться от многих продуктов питания. Вам придется убрать из рациона:

  • мучное;
  • сладости;
  • ненатуральные подсластители;
  • полуфабрикаты;
  • копчености;
  • жирную еду.

Вышеперечисленный список продуктов можно заменить на наиболее полезные. Например, на отварную рыбу и нежирное мясо. Нежелательно есть за три часа до сна, иначе организм не успеет переварить пищу, а та в свою очередь отложится на Ваших боках и других проблемных местах. Если сильно хочется кушать, можно съесть один фрукт либо овощ, выпить кружку кефира. В идеале – кефир и яблоко. Слегка перекусив, не переполните желудок, да и калорий лишних не будет.

Как приготовить воду сасси

Вода сасси приготовление рецепт классический совсем несложное. В стандартный рецепт приготовления воды сасси для похудения входит:

  1. Вода – 2 литра (не газировка, лучше обычная, но можно использовать минеральную не газированную).
  2. Лимон – 1.
  3. Огурец – 1.
  4. Имбирь свежий тертый – столовая ложка.
  5. Мята – не более 15 листочков.

Все составляющие будущей настойки надо измельчить (помолоть в блендере, использовать обычную терку либо просто очень мелко нарезать ножиком), смешать и перемять ложкой. Затем смесь высыпать в емкость с водой и оставить в холодильнике на 12 часов. Сосуд нужно обязательно накрыть крышкой. В воде содержится много летучих эфирных масел, без крышки они улетучатся. Приготовленный коктейль следует выпить на следующий день после приготовления. То есть, на ночь поставили в холодильник, с утра и до вечера принимаем.

Альтернативный рецепт

Рецептов воды сасси для похудения много. Среди них и следующий альтернативный вариант. Он тоже считается традиционным. Можно попробовать приготовить фруктовый коктейль. Для этого понадобится:

— Мандарин – 1. — Лайм – 1. — Ананас – треть (кожуру отрезать, середину вырезать). — Шалфей – 1 веточка.

— Имбирный корень – 1 ложка тертого.

Рецептура аналогична традиционной: измельчаете, заливаете водой и оставляете емкость в холодильнике на 10 часов.

Вода сасси рецепт без мяты

Не всегда все компоненты бывают под рукой, например, мята. Но такая задача, как приготовление воды сасси, решаема, тем более речь идет о полезности, вкусноте и эффективном похудении. Есть рецепт приготовления воды сасси для похудения простецкий. Главное, чтобы была вода и лимон (можете взять обычный желтый), дольки которого нужно положить прямо в емкость с водой. Можно добавить медку, тогда будет вкуснее.

Как правильно пить воду сасси

Сразу отметим, что независимо от рецептуры приготовления, воду сасси пить рекомендуется одинаково размеренно. Первые 4 дня по 8 стаканов на протяжении дня – минимум. На момент похудения в рацион нужно добавить продукты, содержащие полезные вещества. Количество воды не меньше двух литров за 12 часов. 1,5 литра обязательно выпивать до 16 часов.

Напиток употреблять каждые два часа.

Если решили «сесть» на диету, например, с понедельника, готовьте напиток в воскресенье вечером. Тогда он будет готов к утру следующего дня.  Пейте столько, сколько положено, чтобы избежать проблемы отсутствия сна. Переполненный желудок может стать причиной бессонницы. Последний стакан нужно выпивать за 2,5 часа до сна. Вам ведь не нужна бессонница? Если нет, не пейте много.

Сколько времени пить воду сасси для похудения ?

Для точного ответа на данный вопрос нужно воспользоваться расчетной формулой. Взвесьтесь, определите точный вес. Затем массу тела в кг помножьте на коэффициент 0,03. У Вас получится оптимальный суточный показатель объем воды. Если нужно узнать максимальную норму объема, умножьте на 0,04. Например:

Вес составляет 70кг. Считайте так:

  • 70 х 0,03 = 2,1 л.
  • 70 х 0,04 = 2,8 л.

Не обязательно весь день пить столько напитка. Можно только часть рациона заменить на него. Эффект будет одинаков. Главное, соблюдайте все рекомендации по правильному употреблению чудодейственной настойки. Вода сасси противопоказания

Одно из ключевых преимуществ напитка – отсутствие вредных веществ в нем. Поэтому и противопоказаний мало. Все компоненты, содержащиеся в настойке, природные и полезные. Но, несмотря на этот факт, некоторые предостережения к применению все-таки существуют. Не рекомендуется принимать сасси в следующих случаях:

  • Индивидуальная непереносимость на одно или нескольких составляющих воды.
  • Лактационный период (кормления грудью) и беременность.
  • Язва желудка или гастрит. Можно принимать с разрешения врача.

Если женщина страдает почечной недостаточностью или хроническим пиелонефритом, напиток можно пить, но не по два литра в день, а менее. Это мощное мочегонное средство, и у людей с такими проблемами оно может вызвать недомогание.

Отдельное внимание стоит уделить одному из ингредиентов, входящих в настойку – имбирю. У него больше всего противопоказаний, перед похудением внимательно перечитайте их список.

На заметку: от того, что вы будете пить напитка больше нормы, эффект не увеличится. Частое употребление воды сасси для похудения повлечет за собой постоянные ночные мочеиспускания и неважное самочувствие

Через сколько Вы увидите результат?

Вода сасси для похудения начинает действовать в первый же день. Уже через 3 дня Вы увидите ее плоды, но если будете соблюдать рацион. Такой опыт подтвержден многими девушками. Через 5 дней объем талии станет меньше на 3 см. Потеря веса зависит исходя из состояния женского тела до начала диеты. Вы должны понимать, что от слишком большого веса сложнее избавиться. Если нужно похудеть на 5-10 при весе до 100 кг, не проблематично. Но от 100 кг несколько сложнее и обязательно нужно минимум – делать зарядку каждое утро, но в идеале – фитнес. Так Вы избежите дряблой кожи.

Отзывы о воде сасси для похудения

Отклики похудевших подтверждают, что вода Сасси для похудения имеет свойство ускорять процесс устранения лишних кило и притупления ощущения голода. Имбирь и лимон, которые содержатся в энергетическом коктейле, – источники витаминов. Так, Вы не только худеете, принимая его, но и заряжаетесь энергией. Многие отметили, что решив худеть, употребляя воду сасси, они каждый день избавляются он множества калорий, особенно при соблюдении питье чудодейственного напитка, правильный рацион и фитнес.

Если решите худеть, делайте это правильно. Не ставьте на первое место борьбу с избыточной массой тела, в приоритете должно быть здоровье. Не издевайтесь над организмом, не сидите на строгих изнуряющих, зачастую неправильных диетах. Как уже было обозначено выше, важно помимо питья коктейля сбалансировано питаться и заниматься спортом.

В целом, мнение диетологов с похудевшими аналогичное, вода сасси – отличное средство для подпитки организма полезными веществами и снижения веса.

watercons.ru

Польза воды сасси

Синтия Сасс – довольно известный в США эксперт по питанию и специалист по спортивной диетологии. Напиток, который носит название Sassy water (вода сасси) — её оригинальный рецепт, в котором идеально подобраны все ингредиенты.

Напиток улучшает метаболизм, деятельность желудочно-кишечного тракта, снижает газообразование, ускоряет расщепление жиров. Изначально он был дополнением к диете Сантии Сасс «Плоский живот», но в последствии стал так популярен, что его стали рекомендовать как самостоятельное средство для похудения.

Состав напитка и его полезные свойства

Даже если у вас нет проблем с лишним весом, обратите внимание на этот авторский коктейль. В базовый рецепт входят 5 ингредиентов — вода, лимон, огурец, имбирь и мята. Данные продукты окажут неоценимую пользу вашему организму, при условии, что не будет противопоказаний, о которых тоже важно знать.

  • Вода — важный продукт не только для тех, кто худеет.

Много нужных процессов происходит в организме с участием воды. Она является транспортным средством, доставляя в клетки нашего организма питательные вещества продуктов, которые мы употребляем. Очищает суставы, сосуды, выводит шлаки, токсины. Недостаточное потребление воды провоцирует появление таких заболеваний, как тромбоз, остеохондроз, снижаются умственные способности, ухудшается зрение и другие проблемы. Вода способствует регулированию температуры тела, что особенно важно в жаркое время года. Достаточное употребление воды улучшает пищеварение.

  • Лимон — мало найдётся людей, которые не знают о пользе этого вида цитрусовых, он содержит массу полезных витамин и минералов.

В качестве ингредиента в напитке сасси он поможет избавиться от метеоризма, отрыжки, застоя желчи, улучшит работу печени. Известен лимон так же тем, что способствует снижению аппетита, активизирует обмен жиров и углеводов, выводит лишнюю воду, а вместе с ней поможет избавить наш организм от вредного холестерина, шлаков, токсинов, ускорит обмен веществ.

  • Огурец — продукт, который относят к источнику живой воды, она снабжает влагой органы и ткани нашего организма.

Мякоть огурца оказывает мягкий мочегонный эффект, что позволяет снижать отёки. Идеальный продукт для диетического питания. В состав огурца входят татроновые кислоты, которые помогают перерабатывать углеводы и снижают накопление жиров в организме. Соли, входящие в состав огурца, нормализуют кислотно-щелочной баланс, улучшают процесс обмена веществ.

  • Имбирь — корневище этого растения содержит важные элементы для крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

В восточных странах, где это растение особенно популярно, очень ценится лечебный чай из имбиря. Его используют для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, улучшения работы головного мозга, сердечно-сосудистой системы. Как рецепт для похудения, имбирь в напитке улучшает работу ЖКТ, ускоряет метоболизм, нормализует обмен веществ. Имбирная вода помогает при последствиях тяжёлого обеда, снимая приступ изжоги и устраняя несварение. Диетологи часто советуют включать в рацион имбирь людям, которые хотят избавиться от лишнего веса.

  • Мята — растение, которое благотворно действует на состояние нервной системы, улучшает работу головного мозга, улучшает настроение с утра и помогает расслабиться после тяжёлого дня.

Мяту используют в диетах за её способность улучшать пищеварение, нормализовать обмен веществ, выводить шлаки из организма, устранять гнилостные процессы в кишечнике, избавляя от метеоризма.

Как видите, каждый из этих продуктов, полезен сам по себе. Соединив их вместе, Сантия создала коктейль, который утолит жажду, взбодрит, насытит организм полезными веществами, улучшит состояние кожи и волос, сгонит лишние килограммы и сделает плоским живот. Сочетание всех ингредиентов делает напиток приятным и придаёт воде сасси вкус настоящего летнего мохито. Это вариант, когда худеть можно вкусно.

Есть ли вред от Sassy water, отзывы врачей

Похудеть любой ценой — надеюсь, это не ваш девиз, поэтому внимательно отнеситесь к информации ниже. Отзывы врачей об этом напитке положительные, они не против применения его в качестве полезного дополнения к диетам.

Инна Валерьевна, врач-гастроэнтеролог:

Вода сасси — прекрасный напиток, который благотворно влияет на пищеварительный тракт. Благодаря этой воде выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость. Это полезный, натуральный способ освежиться и оздоровить организм.

Дмитрий Александрович, диетолог:

Это, конечно, очень полезный напиток, но хочу отметить, что используя только его, вы вряд ли похудеете. Для комплексного влияния на лишний вес нужно так же заниматься спортом, правильно питаться. Только в этом случае можно добиться похудения и оздоровления.

Но несмотря на всю привлекательность воды сасси, врачи говорят о том, у неё есть противопоказания, о которых важно знать, что бы не нанести вред здоровью.

  • Нельзя употреблять напиток тем, кто страдает аллергией на цитрусовые и имбирь.
  • С осторожностью надо отнестись к воде сасси тем, кто имеет повышенную кислотность желудка, а так же страдает такими заболеваниями как почечная недостаточность, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, у кого имеются камни в почках и желчном пузыре. В качестве освежающего и витаминного напитка 1 — 2 стакана в день вреда не принесут, но для похудения использовать в больших количествах не рекомендуется.
  • Нельзя употреблять имбирь при таких заболеваниях печени, как хронический и острый гепатит, цирроз печени.
  • Осторожно надо быть с имбирём людям с повышенным давлением, при аритмии и сердечной недостаточности.
  • Если вы принимаете какие-то лекарства, то поинтересуйтесь у врача о взаимодействии их с имбирём, так как не все медикаменты с ним сочетаются.
  • При любых хронических заболеваниях, а так же беременным женщинам и кормящим мамам необходима консультация врача.

Вода сасси — рецепт для похудения

Для приготовления напитка используйте качественные продукты, воду лучше взять родниковую, если такой нет, то можно использовать бутилированную или отфильтрованную.

Ингредиенты:

  • чистая вода — 2 литра
  • лимон — 0,5 — 1 шт (в зависимости от размера)
  • имбирь — 1 ст. л.
  • свежий огурец — 1 шт (среднего размера)
  • свежая мята — 10 — 12 листиков

Как приготовить:

  1. Все продукты тщательно помыть.
  2. Лимон нарезать тонкими ломтиками
  3. Огурец очистить, нарезать тонкими кружками
  4. Кусочек корня имбиря очистить и натереть на тёрке
  5. Подготовить листики мяты, оторвав их от веточки
  6. Сложить все подготовленные ингредиенты в чистую банку и залить водой. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь. За это время витамины и микроэлементы продуктов смешаются с водой и получится полезный коктейль.

Полезные рекомендации:

Воду сасси больше относят к летнему напитку, так как хранить его нужно только в холодильнике. Тепло и свет не самым лучшим образом действуют на коктейль, снижаются его полезные качества, а так же он может прокиснуть.

Если вы планируете несколько дней подряд пить воду сасси, то нельзя делать её заранее в больших количествах. Сделать нужно столько, сколько вы сможете выпить её за 1 день. Вечером приготовьте новую свежую порцию на следующий день.

Часто задают вопрос, можно ли делать воду сасси без огурца, без мяты или без имбиря. Да, какой-то из ингредиентов можно исключить или уменьшить количество. Хотя это будет, конечно же, не классический вариант коктейля, но пользу и для здоровья и для нормализации обмена веществ вы всё равно получите. Как ещё можно приготовить воду сасси посмотрите в видео.

Когда и как пить

Как я уже говорила, изначально Синтия Сасс разработала напиток для своей авторской диеты. Но вы можете употреблять воду сасси вне какой-либо диеты, как дополнительный источник полезной жидкости.

Общие советы по употреблению воды сасси:

  • начинайте день со стакана напитка натощак, тем самым вы ускорите мотаболизм
  • пейте перед каждым приёмом пищи за полчаса
  • не следует запивать пищу напитком, лучше это сделать через 0,5 — 1 час после еды
  • за один приём выпевайте не более 1 стакана.
  • вечерняя порция воды сасси должна быть не позднеее 1,5 часа до сна.

Если ваша дневная норма воды 2 литра, то можно полностью заменить простую воду на коктейль. Можно часть дневной нормы заменить на ароматный напиток.

Если вы решили сесть на вашу любимую диету, то рекомендуют дня за 4 до начала диеты пить воду сасси каждый день, она улучшит метаболизм, поможет организму очиститься и эффект от диеты будет лучше.

Диета Сасси для плоского живота

Диета на основе sassy water известна с 2008 г., Сантии Сасс опубликовала её в книге «Flat Belly Die», которая быстро стала бестселлером. Диета рассчитана на 32 дня и автор уверяет, что при соблюдении всех рекомендаций можно гарантированно сбросить до 6,5 кг и уменьшить объёмы в области живота и боков.

Диета делится на 2 этапа:

  1. Первый этап длится 4 дня и за это время организм подготовится к основному этапу. В течении этих 4-х дней требуется обязательный приём воды сасси не менее 8 стаканов в день. Кушать 3 раза в день, калорийность дневного рациона должна составлять 1200 — 1400 ккал.
  2. Второй этап длится 28 дней. На этом этапе так же необходим приём воды сасси. Питание 4-х разовое, перерыв между приёмами пищи не более 4 -х часов, калорийность дневного рациона 1600 ккал (400 ккал на один приём пищи).

К питанию тоже есть определённые требования, кушать тортики и запивать ароматным коктейлем не получится.

Плюс диеты в том, что голодной она не будет, не относится к категории сложных и дорогих, полезна для здоровья. Продукты вы можете подбирать себе сами, главное учитывать рекомендации.

  • Упор нужно сделать на постное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, обезжиренное молоко, цельнозерновой хлеб.
  • 30% всего дневного рациона должны содержать мононенасыщенные жиры и их нужно включать при каждом приёме пищи. В качестве источника мононасыщенных жиров могут служить такие продукты, как подсолнечное, оливковое, арахисовое, льняное масло, орехи, семечки, авакадо, оливки, тёмный шоколад. Добавляя эти продукты, не забывайте, что некоторые из них достаточно калорийные, поэтому соблюдайте общую калорийность дневного рациона.
  • Важно исключить из рациона продукты вызывающие метеоризм, жирную и острую пищу, газированные напитки, сладости, выпечка, колбасы, копчености, фаcфуд, уменьшить количество соли.

Минус диеты в том, что не смотря на то, что она действительно помогает сбросить несколько килограммов, после диеты вес может вернуться. Если хотите закрепить достигнутые результаты, то следите за питанием. Физические нагрузки тоже приветствуются.

Повторить диету можно не раньше, чем через месяц.

Отзывы о воде сасси

Отзывы об этом ароматном напитке самые положительные. Хорошо отзываются даже те, кому не удалось сбросить лишние килограммы, так как почувствовали после её употребления дополнительную энергию и улучшение здоровья.

Алина, 21 год:

Для меня очень трудно избавиться от привычки есть, когда нервничаешь. Я студентка и за каждую сессию обязательно наедаю 2 — 3 килограмма. Поэтому после сдачи экзаменов всегда стараюсь худеть. Подружка рассказала, как приготовить воду сасси для похудения. За 3 недели сбросила 2 кг, ограничивая себя только в мучном и сладком. Напиток мне понравился — очень вкусно, тонизирует, утоляет жажду и приглушает голод. Пью его теперь не только для похудения, а для профилактики и здоровья.

Мария, 33 года:

За мое похудение я благодарна воде Сасси. Рецепт для похудения и отзывы подсмотрела в интернете. Сбросила около 6 кг за месяц, правда пришлось изменить некоторые привычки в питании и подключить физические упражнения по утрам. Муж тоже сбросил пару килограмм, но он не менял своих кулинарных пристрастий. Пьем теперь всей семьей, так как это полезно для хорошего обмена веществ, регулярной работы кишечника, повышения иммунитета.

Ольга, 27 лет и Кристина, 30 лет:

Мы вместе решили попробовать похудеть с помощью воды Сасси. Оля делала некоторые ограничения в еде, а я ела, как обычно. Обе пили напиток Сасси. Спустя три недели результат таков: Оля скинула целых 6,5 кг, а я всего 2. Вывод: сама по себе вода Сасси — не панацея, а дополнительное средство для очищения организма. Но поскольку стоит она недорого и пьется приятно, почему бы и нет?!

Екатерина Приемова, 28 лет:

Водичка сасси для похудения – это тот напиток, который мне советовали, наверное, с десяток подруг. У меня действительно есть небольшая проблема с лишним весом (точнее уже была), но я никак не могла выбрать тот метод, который просто использовать, и который действительно принесет результаты. Различные строгие диеты я вряд ли выдержала бы, а тут все просто, приготовить водичку и пить в течение дня. Конечно, без физических нагрузок и маленьких ограничений в пище не обошлось, но все было в пределах здравого смысла, я не проводила все время в спортзале и не голодала. Так, всего за 1 месяц мне удалось потерять 3 килограмма. Я очень довольна результатом и через несколько месяцев повторю курс.

Делаем вывод: по большому счёту ничего нового в данном рецепте похудения нет — правильное питание, физические упражнения и достаточное количество воды. Но, заменив простую воду на воду сасси, мы получаем большим плюсом средство, которое улучшает обмен веществ, очищает организм, ускоряет метобализм, что важно в вопросе похудения. Так же мы получаем в комплекте богатый набор витаминов и минералов.

Пробуйте водичку сасси, наслаждайтесь её приятным вкусом, но не забывайте про противопоказания.

Будьте здоровы.

Елена Касатова. До встречи у камина.

elena-kasatova.ru

Напиток Сасси

Что же такое водичка с необычным названием Сасси? Как ее употреблять, каково влияние ее на организм, как приготовить Сасси напиток.

Согласно нормам здорового питания минимальный объем жидкости, которой человек должен выпивать за день, составляет от полутора до двух литров в день. Конечно же, речь идет о простой, не газированной воде. Чаи, молоко, кофе и соки не входят в этот объем.

Если же в выпиваемую воду добавить несколько полезных натуральных ингредиентов, то польза от такой жидкости станет намного больше.

Изобретатель полезного напитка врач-диетолог Синтия Сасс первая подобрала комплекс ингредиентов для него и испытала его на себе.

Целью было найти рецепт, помогающий правильно очистить организм и устранить ненужные отложения в области живота и талии. Именно в этом сегменте неправильно работающий организм скапливает больше всего жира. Не сожжённые калории, токсины, прочие ненужности в мгновение ока оседают на нашей талии.

Водичка Сасси полезна всем. Она проста в приготовлении и приятна на вкус.

Как приготовить Сасси

Готовить воду необходимо вечером, чтобы утром начинать ее пить. Продукты должны быть максимально свежими.

Вода Сасси — рецепт

Для того чтобы приготовить напиток Сасси, необходимо:

  • 8 обычных стаканов очищенной, прохладной воды;
  • 1 свежий тонкокорый лимон;
  • 1 крупный свежий (желательно, не тепличный) огурец;
  • 1 корень имбиря;
  • несколько веточек свежей зелени мяты (при отсутствии можно заменить сухой или замороженной мятой).

Процесс приготовления

  • огурец освободить от кожуры, нашинковать тонкими кружками;
  • лимон тщательно помыть и нарезать кружками вместе с кожурой;
  • имбирь очистить от кожицы и натереть на мелкой терке;
  • мяту промыть под холодной проточной водой;
  • все составляющие поместить в одну емкость (стеклянный кувшин, обычная банка);
  • залить все водой, оставить на полке холодильника на всю ночь.

Как пить воду Сасси

Данный напиток был разработан диетологом специально для диеты плоского живота. Поэтому есть специальные правила и режим питья. В первые четыре дня этой или другой диеты (если вы соблюдаете свой режим питания) пить надо от восьми стаканов Сасси в день. Рекомендации по питанию в эти дни: есть больше авокадо, жирной морской рыбы, орехов.

Далее режим питья следующий:

  • объем напитка — 2 литра в день;
  • полтора литра необходимо выпить до четырех часов дня;
  • режим питья — по одному стакану через два часа;
  • последнюю порцию напитка следует выпить за полтора часа до отхода ко сну.

В чем польза напитка?

Вода Сасси благотворно воздействует на весь организм. Улучшается работа желудка и кишечника, налаживается стул, уменьшаются процессы брожения и газообразования. Похудение проходит более эффективно, расщепление жиров ускоряется благодаря увеличению скорости обменных процессов.

Нельзя сказать, что вода Сасси поможет в процессе снижения веса, если поедать булочки, торты и колбасы. Поэтому обязательным условием диеты с водой Сасси является умеренное питание с исключением вредных продуктов. Упор следует сделать на овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта мяса, птицы. И ни в коем случае нельзя наедаться перед тем, как лечь спать.

Диета Сасси — питание для плоского животика

Совместно с употреблением напитка Сасси следует придерживаться диеты плоского живота, разработанной одноименным диетологом Синтией Сасс и редактором глянцевого издания о здоровом (правильном) образе жизни Лизой Вакейриэло. Этот вид диеты был разработан еще в 2008 году. В паре они издали книгу с описанием диетического меню на тридцать два дня. Суть питания — в употреблении так называемых «полезных» жиров и сокращении количества «вредных». Питаясь таким образом, человек будет худеть именно в области живота и талии. Диета исключает голодание, разрешает шоколад, достаточно проста в соблюдении.

Основа всего диетического рациона — это пять продуктов: темный (натуральный) шоколад, орешки, семечки и три растительных масла (льняное, оливковое и обычное подсолнечное). Данные продукты насыщены кислотами, способными влиять на уровень холестерина. Мононасыщенные жиры должны составлять около тридцати процентов всех потребляемых за сутки калорий. Ориентировочное общее число калорий за день — 1600.

В чем же еще плюс поедания этих продуктов? Они достаточно долго поддерживают ощущение сытости в организме, поэтому худеющий не будет испытывать чувство голода.

Этапы и меню диеты

Первый этап диеты продолжается всего четыре дня. Это время посвящено налаживанию работы желудочно-кишечного тракта. Организм очищается от ненужного балласта и подготавливается ко второму этапу диеты. Все четыре дня во время приемов пищи следует пить воду Сасси, приготовленную по вышеописанному рецепту.

Также все четыре дня следует ограничить калорийность рациона до 1200 калорий в день. Приемов пищи должно быть три.

Ориентировочное меню первого этапа диеты

  • Завтрак: один стакан напитка выпить на голодный желудок, овсянка с маложирным молоком с добавлением орешков, изюма, семечек подсолнечника.
  • Обед: половина стейка семги, картофель в кожуре. Все запечь в духовке с травами.
  • Ужин: овощной салат с заправкой из сока лимона или гранатового соуса.

В качестве десерта разрешены не калорийные фрукты.

Категорически запрещены сосиски, колбасы, фастфуд.

Правила и меню второго этапа диеты

Длительность второго этапа составляет двадцать восемь дней (4 недели). На этом этапе диеты для живота питание уже четырехразовое. Потреблять нужно продукты, разрушающие жиры. Калорийность питания должна составлять 1600 Ккал.

Группа продуктов, которые являются основой для второго этапа диеты:

  • все виды орехов: грецкие, миндаль, кедровые, фундук;
  • масла: оливковое, подсолнечное, льняное;
  • мучные изделия: хлеб из цельнозерновых сортов муки;
  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • овощи: баклажаны, кабачки, цукини, морковь, сельдерей, яблоки;
  • зелень: все виды салата, шпинат, петрушка, укроп, кинза;
  • фрукты: цитрусовые.

Ориентировочное меню второго этапа диеты для живота

  • Завтрак: коктейль из творога, молока, грецких орехов и персика.
  • Второй завтрак: салат из моркови, яблока и сельдерея.
  • Обед: овощи с куриной грудкой, тушеные без масла.
  • Ужин: легкий салат из огурцов и черри, маслин с заправкой из лимонного сока, крема из авокадо. Тилапия на пару.

Вода Сасси: отзывы врачей, противопоказания

Мнение докторов о напитке достаточно положительно. Они рекомендуют его не только как дополнение к диете, но и как самостоятельный коктейль, который можно пить при возникновении жажды в течение дня. Ведь напиток содержит в себе минимальное количество калорий и множество полезных натуральных компонентов.

Но некоторые противопоказания все же имеются.

  • Напиток нужно употреблять людям с повышенной аллергенной реакцией на компоненты.
  • Аккуратно к потреблению напитка следует относиться женщинам в положении и молодым мамам, которые кормят малышей грудью.
  • Осторожно следует принимать напиток страдающим гастритом, язвенным воспалением желудка.
  • При наличии любых хронических заболеваний рекомендовано проконсультироваться с доктором.
  • При нарушениях в работе почечной системы нельзя пить такое количество жидкости, которое предусмотрено при диете Сасси.
  • Также пристальное внимание следует уделить корню имбиря. Именно он часто вызывает нежелательные реакции организма. Имбирь запрещен при заболеваниях печени. Противопоказан он и при повышенном артериальном давлении. Также корень влияет на действие некоторых лекарственных препаратов.

Анализируя противопоказания, возникает вопрос, нужен ли имбирь Сасси коктейлю? Можно ли чем-то заменить мяту или лимон. Все очень просто: просто уменьшите количество ингредиента или исключите его.

Сколько пить воду Сасси

Если вы не планируете придерживаться специальной диеты Сасси для плоского живота, то рекомендована следующая схема приема напитка:

  • 1 этап: пить воду в течение четырех дней;
  • 2 этап: перерыв длительность пять дней;
  • 3 этап: пить воду на протяжении четырех недель.

Далее следует сделать перерыв не менее, чем на тридцать дней.

При возникновении любых изменений в самочувствии следует немедленно прекратить прием напитка.

Вода Сасси: отзывы и результаты

Результаты от приема чудесного напитка действительно очень неплохи. За один курс применения напитка можно избавиться от семи сантиметров в талии. Результаты ошеломительные. Не каждый аптечный БАД может похвастаться таким эффектом.

Лера (27 лет): «Не могу сказать, что у меня большой лишний вес. Но жирок в области талии все же имеется. Постоянно висит «пузико». Тренер в фитнес-центре дал мне рецепт напитка Сасси. Делаю его каждый вечер, не ленюсь. Пока за две недели приема всего минус два сантиметра в талии. Но для моего роста и веса — это нормально. Талия и так небольшая, 57 см».

Аня (34 года): «Постоянно борюсь с лишним весом. Точнее, с отсутствием талии. Вот пью сасси уже неделю пока особенных изменений не увидела. Но с организмом происходит что-то необычное. Много хожу в туалет, легкость неописуемая, бодрость».

Вероника (36 лет): «А я знаю об этом напитке уже несколько лет. Ношу его с собой на работу, на тренировку, на прогулку с собакой. Везде с бутылочкой. Подруги уже некоторые тоже пьют Сасси, приучила их. Мне он помогает бороться с чувством голода. И не надо покупать всякие вредные газированные напитки и сладкие соки».

Иринка (19 лет): «За год удалось сбросить 12 кг. Помогла диета Сасси и коктейль. Даже не ожидала хороших результатов. Набрала лишний вес, когда поступала в институт. Видимо, на нервной почве… Очень вкусненький напиток и диета тоже хорошая».

vesdoloi.ru

pohudenie.site


Смотрите также