Почему лучше отказаться от газировки

Можете ли вы за один присест съесть 16 кубиков сахара? Многие на этот вопрос ответят “нет” да еще и покрутят пальцем у виска. Действительно, разве можно в здравом уме поместить в себя столько сахара за один раз! Оказывается, можно, больше того, многие их нас делают это чуть ли ни каждый день. Знаете ли вы, что эквивалент шестнадцати кубиков сахара содержится в пол-литровой бутылке колы? Когда человек ее выпивает, сахар в растворенном виде незамедлительно попадает в желудок.

Ученые давно предупреждают, что отказ от употребления сладких газированных напитков снижает риск развития диабета. Недавно было установлено, что сладкие лимонады виновны и в повышенном давлении. В течении 18 месяцев американские ученые наблюдали за добровольцами в возрасте от 25 до 80 лет. Исследование показало, что у всех, кто ограничил потребление газированных напитков до 300 мл в день, независимо от возраста, понизилось и давление.

Согласитесь, есть над чем задуматься!